Подкаст «Первая дорожка» возвращается.Новый сезон мы открываем разговором, который стоит послушать каждому бегуну.Гость первого выпуска - врач-реабилитолог Акбота Сугургали. Поговорили о том, о чём многие задумываются уже после травмы:🔹самые частые ошибки бегунов🔹почему болят колени, стопы 🔹что на самом деле значит «правильная техника»🔹как восстанавливаться и не выпадать из тренировок🔹и, конечно, отдельно затронули особенности женского бегаЭтот выпуск особенно актуален перед открытием бегового сезона, чтобы начать его осознанно, без лишних рисков и с заботой о своём теле.Партнеры выпуска: Беговой клуб "Алау.про" (Alay.pro) / alay.pro и https://alaypro.kzКомпания Almax (https://almaxtour.kz) - Туристическое агентство, которое может организовать вам отдых в любой точке света!Нас можно поддержать на этих платформах:Patreon - https://patreon.com/1dorozka_podcastПервая дорожка Instagram - https://instagram.com/1dorozhka.podcast По вопросам сотрудничества писать на [email protected]

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related