Чем медленнее мы дышим, тем дольше мы живем. Елена Голева

Елена Голева - врач реаниматолог-невролог, 15 лет проработала в реанимации и изучала, как люди дышат.С Еленой мы поговорили на тему дыхания. Зачем нам дышать медленно? Какие последствия от поверхностного быстрого дыхания? Плюсы и минусы дыхания Уджаи во время практики йоги. А также затронули тему напряжения у постоянно практикующих йогов. Так что интересно будет всем! Всем, кто дышит:), потому что дыхательные техники воздействуют на нашу нервную систему, а стресс испытывает каждый человек без исключения. Плюс много полезной информации для практикующих и преподающих йогу.Буду очень благодарна обратной связи, пожеланиям, рекомендациям, отзывам! 🙏🏻Ссылка на лекцию Живое дыханиеhttps://golevacourses.ru/otkrytyy_urok_dykhaniye_zhizni?gcpc=88438Телеграм-канал Полезные заметки доктора Голевойhttps://t.me/+66fwi3fw7C0xN2JiОсвоение дыхания Уджаиhttps://youtu.be/He1R9-br_r8?si=8vqfQU8CkcfWIsuQПознакомьтесь с нами в социальных сетях:Елена https://www.instagram.com/goleva.nevrolog?igsh=MTh1a3Q0eHF4Z3kwOQ==Анна https://www.instagram.com/anna.taneeva.yoga?igsh=bWZwb3J5eng1cXNhMusic from #Uppbeat (free for Creators!):uppbeat.io/t/yasumu/blue-waters License code: NFV93Q92LTV7IOXW

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.