Принимая Отпускаю
Episodes
Медитация "Такой же как и я" | Практика сострадания и эмпатии
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Эта практика помогает вспомнить, что каждый человек, которого мы встречаем, — очен...
Медитация "Приятное расслабление"
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Погрузитесь в мягкую и приятную практику расслабления через дыхание. Сначала мы н...
Метта. Медитация любящей доброты. Даша Гензер
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
По исследованиям во время метты становится активной та же часть мозга, что и во вре...
Медитация - инструмент достижения цели и успеха. Даша Гензер
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы с Дашей Гензер говорим про научно-обоснованную медитацию и техни...
Исцеление звуком. Soundhealing. Максим Швед
01 Jun 2024
Contributed by Lukas
Во все времена в разных культурах люди использовали вибрации или, другими словами...
Месяц практики динамических медитаций = годы психотерапии. Евгения Агни
22 May 2024
Contributed by Lukas
Евгения Агни - мастер динамических медитаций, международный мастер тантры, диплом...
Усталость VS Выгорание. Анастасия Бодрячкова
08 May 2024
Contributed by Lukas
Анастасия Бодрячкова - спикер фестиваля Международный день медитации в России, ве...
Чем медленнее мы дышим, тем дольше мы живем. Елена Голева
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Елена Голева - врач реаниматолог-невролог, 15 лет проработала в реанимации и изучал...
Ресурсное состояние. Элина Курбатова
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Мой первый гость в формате интервью - психолог, трансперсональный психолог, гипнот...
Дыхание 6:2 или «чашка кофе»
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
Дыхательная техника 6:2 или «чашка кофе». Выполняйте эту дыхательную технику утром...
Шавасана. Легкость
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Шавасана. Легкость. Одна из самых спокойных техник в йоге, которая погружает вним...
Дыхание по квадрату. Практика.
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Успокаивает ум и снижает ощущение тревоги. Послушайте подробное описание практик...
Intro. Дыхание по квадрату
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Дыхание по квадрату, или квадратное дыхание, или Самавритти пранаяма. Успокаивает...
Медитация Принимая Отпускаю
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Это классическая медитация в Дживамукти методе, техника которой заключается в том...
Дыхание «Лестница спокойствия»
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Дыхательная техника «Лестница спокойствия». Выполняйте в любое время дня, когда в...
Дыхание «Волна»
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
Дыхательная техника «Волна» - отличный помощник в моменты волнения, тревоги, стрес...
Intro. Анна Танеева, техники дыхания.
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В эт...