В этом выпуске поговорим о причинах перееданий, которые часто не имеют ничего общего с голодом. Вы узнаете:Почему диеты и запреты чаще всего заканчиваются срывамиКак мозг реагирует на ограничения и почему переедание — это не слабостьЧто такое экстернальное и эмоциональное перееданиеКак детские установки, режим и даже скука влияют на пищевое поведениеУзнаете о неочевидных причинах перееданий И главное поймёте – что с этим делать и как себе помочьЕсли Вы хотите понимать сигналы организма и восстановить гармонию с телом и едой — этот выпуск для Вас!Буду рада вашему лайку и комментарию. Подписывайтесь и делитесь с близкими, если вам понравилось. Новые эпизоды выходят каждую пятницу или субботу.Записаться ко мне на консультацию можно на моём сайте.Мой сайт: ⁠⁠⁠⁠⁠mymentalhelp.com⁠⁠⁠⁠⁠Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠@lenatreg⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@elena_treg⁠TikTok: ⁠@elena_treg_ps

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related