Как перестать тащить на себе всё: синдром сильной женщины/сильного человека.Ты привыкла справляться сама. Не просить, не жаловаться, не перекладывать.Ты - та самая «сильная». На тебя можно опереться, за тебя можно не беспокоиться, ты ведь справишься.В этом выпуске я говорю о синдроме сильной женщины (и сильного человека вообще). О том, как эта сила когда-то стала способом выживания. Почему так трудно просить помощи. Почему контроль даёт иллюзию безопасности. И какую цену мы платим за вечное "я сама".Так же мы поговорим о том: — почему сильные люди часто чувствуют одиночество;— что происходит, когда ты начинаешь переставать тащить всё на себе;— и почему разрешить себе не быть героем - иногда самый взрослый шаг.Этот выпуск - не про то, как стать слабее.Он про то, как перестать жить в режиме постоянной мобилизации. Про возможность быть не только опорой, но и живым человеком.Возможно, уже пришло время не доказывать, что ты справишься, а проверить: можно ли по-другому?__________________________________________________Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmaraInstagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/maryanmara_psy* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related