Хочу, но не могу: как побороть прокрастинацию

Вспомните самый ранний случай в своей жизни, когда вам говорили: «Соберись и сделай!». Что вы чувствовали тогда? А как часто вы себе говорите эту фразу? Помогает собраться?Если вы знакомы с парализующим чувством, когда «надо делать, а не делается», «хочу, но не могу» и последующей волной вины и самокритики - этот выпуск для вас. Традиционный подход предлагает нам бороться с прокрастинацией силой воли. Но что, если сама эта борьба - часть проблемы? На что направлена эта борьба? Пытаемся мы так разобраться с условиями выполнения задачи? Или враг - это мы сами: ленивые?В этом выпуске психологи Нина и Катя предлагают радикально иной подход: не «победить» прокрастинацию, а расшифровать ее послание. Мы поговорим о том, как за ступором «хочу, но не могу» скрываются наши самые важные ценности, глубинные потребности и внутренние конфликты, которые мы игнорируем. Работа не волк, слушайте выпуск и поддержите наш проект обратной связью.Если хотите стать частью сообщества, есть 2 способа: подписка на закрытый канал подкаста "Соль - психология без сахара", особенно если любите подкаст и хотите больше углубиться в темы.Здесь: https://paywall.pw/mn68apelbloaстать партнером и амбассадором нашего проекта Здесь: https://paywall.pw/partners/nmn68apelbloawДля подписчиков подкаста откроется закрытый канал. Там: - закулисные истории подкаста- приоритетное право послушать выпуски- ответы на вопросы- тезисы - рекомендации доп материалов и многое другоеMusic: A Documentary - KorolkovItem License Code: CR9YU4AJV6

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.