Почему мы понимаем, что задачу нужно сделать, но не начинаем?Почему мотивация исчезает именно там, где цель важная и долгосрочная?В этом выпуске подкаста «Стресс, не мешай» я разбираю, как работает мотивация с точки зрения мозга и нервной системы — и почему проблема чаще всего не в лени и не в силе воли.Вы узнаете:почему мозг тормозит большие и размытые задачи;какую роль играет дофамин и ожидание результата;как вход в задачу влияет на стресс и продуктивность;что помогает сохранить движение без самобичевания.🎙 Аудиоверсия выпуска с YouTube — для тех, кому удобнее слушать.Обо мне: я Яна Тухватуллина, врач, executive-коуч ICF, специалист по стрессоустойчивости и личной эффективности. Личный сайт: https://yanatukhvatullina.comТГ-канал: https://t.me/yana_tukЗапись на консультацию или сотрудничество: https://yanatukhvatullina.com

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related