Тебя хвалят — а внутри: «Мне просто повезло»?Есть результаты, но вместо уверенности — тревога и страх, что «разоблачат»?Это синдром самозванца. И чаще всего он возникает не у слабых, а у сильных и растущих людей.В выпуске разберём:— почему мозг обесценивает твои достижения— как сомнения усиливаются на уровне нейрофизиологии— какие искажения поддерживают это состояниеИ главное — что с этим делать:-как замечать автоматические мысли,-перестать путать ошибки с собственной ценностью-и выстроить устойчивую уверенность на основе фактов.Меня зовут Яна Тухватуллина — я врач и коуч. Помогаю амбициозным и профессиональным специалистам и лидерам выдерживать нагрузку, эффективно принимать решения, доводить дела до результата, даже когда мотивация на нуле, а сомнения в себе и страх "а вдруг не получится" одолевают. Мой личный сайт: 👉 https://yanatukhvatullina.com Запись на индивидуальную консультацию или корпоративное сотрудничество 👉 https://yanatukhvatullina.com или l.clck.bar/bbc7e6.ТГ канал: https://t.me/yana_tuk

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related