В этом выпуске отвечаем на вопрос слушательницы Екатерины: “Как вы боретесь с чувствами, которые часто выбивают из привычной колеи: депрессией, одиночеством, может быть, тоской по дому. Вы когда-нибудь были в отчаянии? Что лучше: пережить эти все чувства и эмоции или лучше бороться с ними…” Говорим о гневе, зависти и прочих негативных эмоциях, как с ними бороться и нужно ли. История о депрессии, двух годах на антидепрессантах и темных временах. Allow yourself to feel it to the fullest. Чтобы пережить эти чувства, нужно дать им возможность проявить себя по полной. В конце эпизода бонус – пафосная речь от Эллины. Упомянуто: Книга Joe Dispenza - Breaking the habit of being yourself Vulterability – Ted talk https://goo.gl/sNpcDe КАК НАС НАЙТИ? Марго: www.instagram.com/margobarsukova Эллина: www.instagram.com/ellinadaily www.youtube.com/user/fogyog/videos email: ellinamargo(at)gmail.com Будем ждать ваши вопросы для Q&A!
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast