Роды могут закончиться словами «главное, что ребенок родился». А внутри при этом остается шок, зажим, слезы и ощущение, что что-то пошло не так — даже если формально «все нормально».В этом выпуске мы говорим о травме родов без страшных диагнозов и стигмы: где проходит граница между просто тяжелым опытом и состоянием, с которым важно и можно работать.Моя гостья — Ольга Зиннер, клинический психолог, IFS-тренер, специалист по Compassionate Inquiry в области травмы родов, мама двоих детей и основательница проекта YourCherish (Нью-Йорк), где доула и фотограф работают в одном лице.https://www.yourcherish.comhttps://www.instagram.com/yourcherishphoto *В выпуске обсуждаем:как понять, что опыт родов все ещк влияет на вас (через тело, эмоции, реакции)почему роды могут переживаться как шок, даже спустя месяцы и годычем отличается травмирующий опыт родов от клинического ПТСРчто такое дебрифинг родов и как сделать первые шаги самостоятельнокакие вопросы задать партнеру, чтобы почувствовать поддержку, а не одиночествопочему тело помнит роды, даже если разум старается «не думать об этом»какие мягкие телесные и разговорные практики помогают вернуть ощущение безопасности📌 Список вопросов для разговора с мамой о ваших родах: https://t.me/kgomzelevaКристина Гомзелеваhttps://t.me/kgomzelevahttps://www.instagram.com/kgomzeleva *https://vk.com/yaberemenna.podcasthttps://www.instagram.com/yaberemenna.podcast *Видеоверсия подкастаhttps://www.youtube.com/@podcast.yaberemennahttps://vkvideo.ru/@yaberemenna.podcast00:00 Тизер01:32 О чем выпуск03:27 Что такое «травма родов»05:37 Где граница между ПТСР и травмой родов06:57 Межпоколенческая травма — травма нашего рождения09:41 Как опыт нашего рождения влияет на роды11:08 Тело помнит все13:12 Как принять свое рождение16:22 К чему приводит плохой контакт с телом 18:15 Как фото и видео помогают прожить опыт родов20:40 Влияет ли подготовка к родам на получение травмы23:15 Реально ли все-таки подготовиться к родам 24:21 Признаки психологической травмы25:05 Почему женщины не готовы делиться своим опытом родов 29:09 Как понять, что у меня травма родов31:25 Какие женщины с большей вероятностью могут получить травму родов32:23 Травма родов у мужчин34:52 Травма родов и привязанность к ребенку 36:00 У меня травма родов — что делать?40:22 Как поменять, что терапия работает41:09 Блиц43:33 Почему дети приходят к нам*принадлежит Мета, признана экстремистской в России

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related