אם את קמה בלילה רטובה כאילו יצאת משיעור ספינינג, שוכבת במיטה ומחפשת איפה לעזאזל השלט של המזגן .. אם את יושבת בפגישה או סתם רואה טלויזיה ופתאום מרגישה איך את מאדימה ויוצא לך עשן מהאוזניים כנראה שמה שאת חווה זה - גלי חום! גלי חום זה הסימפטום הכי מוכר של טרום/גיל המעבר, בפרק הזה אני צוללת עמוק לתוך אחת התופעות הכי מתסכלות בגיל הזה נבין: למה זה קורה בכלל? מה מחמיר את זה (רמז... אלו דברים שאת עושה ביומיום) איך תזונה דלת פחמימות או דלה בחלבון קשורה לזה (ספוילר: מאוד!) ואיך שינה, סטרס, תוספים, ואפילו המצעים שלך- משפיעים על כמה תזיעי בלילה תקבלי 6 כלים מבוססי מחקר + טיפים אמיתיים מהחיים ואם את מרגישה שזה לא רק גלי חום, אלא את כל כולך “על הקצה” ... הפרק הזה בשבילך. רוצה כלים מעשיים שיעבדו עם הגוף שלך ולא נגדו? כלים שנבנו מתוך הבנה מעמיקה של השינויים שאת חווה עכשיו בטרום/גיל המעבר (ולאחריו) בדיוק בשביל זה יצרתי את תוכנית MENOPOWER - התוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעבר תוכנית פעולה יומיומית מדוייקת שתיתן לך את כל מה שצריך כדי להוריד את השומן הבטני, לאזן את ההורמונים, לישון בלילה, להירגע... ולהפסיק להרגיש כמו סאונה מהלכת. זה לא קסם – אבל זה ממש קרוב לזה 😉 כל הפרטים ולהרשמה לMENOPOWER מחכים לך פה אם את רוצה משהו אישי יותר, תוכלי ליצור איתי קשר בנוגע לליווי אישי או לתאם שיחת ייעוץ חד פעמית שתתניע את התהליך עבורך לתיאום שיחת ייעוץ חד פעמית

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related