את אוכלת בריא. מתאמנת. ישנה (ניסית לפחות). ובכל זאת... הבטן שם. המשקל לא זז. הברכיים כואבות בבוקר. ויש איזו עייפות שלא נגמרת. את עושה בדיקות, הרופאה אומרת "הכל תקין". ועדיין משהו לא בסדר. מה אם אגיד לך שיש "אש שקטה" שבוערת אצלך מבפנים בלי שתרגישי אותה ושהיא אחת הסיבות הכי משמעותיות שמונעות ממך לרדת במשקל? בפרק הזה אני נכנסת לעומק של דלקתיות כרונית. הגורם הכי לא מדובר והכי משמעותי בטרום ובגיל המעבר. נדבר על: 🔹 מה זה בכלל דלקת כרונית ולמה היא פתאום צצה דווקא עכשיו אצלך 🔹 7 הסימנים שאת בוערת מבפנים (ורובן מתעלמות מהם) 🔹 למה הבדיקות הסטנדרטיות מפספסות אותך 🔹 הגורמים שמזינים את האש (אחד מהם יפתיע אותך) 🔹 והכי חשוב, איך מכבים אותה. מה עושים עם זה כדי להוריד את הדלקתיות בסדר הנכון. זה הפרק שיסביר לך למה "לאכול בריא" לא מספיק ולמה הגוף שלך עכשיו צריך משהו אחר. לינקים שיעזרו לך: 🎯 אתגר החלבון של 3 ימים 🎯 מנופאוור, התוכנית הדיגיטלית 🎯 ליווי אישי 1:1 כל הזכויות שמורות לנטע הירש כהן

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related