את אוכלת בריא, בלי שטויות, מתאמנת, עושה הכל "נכון" ועדיין תקועה! הגוף לא מגיב, החשקים משתלטים, והבטן פשוט... לא משתפת פעולה יכול להיות שדווקא מה שחסר לך, זה הדבר האחרון שחשבת עליו. בפרק הזה אנחנו לא מדברות על דיאטות. לא על עוד מאמץ. ולא על שייקים עם טעם של גיר. אנחנו הולכות לדבר על ה-דבר שיכול לשנות לך את הגוף, האנרגיה, החשק, המוח - ואפילו את מצב הרוח. וכשאת מתחילה לשים לב אליו זה מרגיש אחרת. הגוף נרגע. השובע חוזר. והבטן מתחילה להוריד הילוך. והחלק הכי מפתיע? זה לא שינוי דרמטי. זה כלי אחד פשוט שאם רק תעשי אותו אחרת, תרגישי את ההבדל כבר בימים הקרובים. תקשיבי לפרק עד הסוף כי אם את בגיל 40+, זה כנראה הפרק הכי חשוב שתקשיבי לו השנה לינקים שיעזרו לך ליישם: לאתגר החלבון הקוד התזונתי תוכנית האימונים לטרום/גיל המעבר מנופאוור - התוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעבר ואחריה הסדנה להכרות עם טרום/גיל המעבר פגישת ייעוץ חד פעמית איתי 📚ספר הילדים- גיבורי המזון במשימת הצלחת המנצחת (עברית) 📚ספר הילדים- גיבורי המזון במשימת הצלחת המנצחת (אנגלית) (ספר חובה בכל בית כדי ללמד ילדים (והורים!) את מה שאף אחד לא לימד אותנו: איך ליצור מערכת יחסים בריאה עם אוכל, גוף ותזונה, כבר מגיל צעיר)

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related