למה נשים עולות ברמות סוכר ובשומן בטני דווקא בטרום גיל המעבר? מה הקשר בין ירידת אסטרוגן, תנגודת לאינסולין ושומן בטני? ואיך כל זה קורה גם אם את אוכלת בריא, עושה ספורט ואין לך רקע גנטי לסוכרת? בפרק הזה נבין לעומק: מה זה אינסולין ואיך הוא אמור לעבוד בגוף איך משתנה רגישות לאינסולין עם הירידה בהורמוני המין מהם הסימנים המוקדמים לתנגודת אינסולין (עוד לפני אבחנה רפואית) למה זה קורה דווקא עכשיו, ואיך זה משפיע על אנרגיה, שינה, מצב רוח ושומן בטני ואיך ניתן למנוע, לאזן ולשפר את המצב פרק חשוב במיוחד לנשים בשנות ה־40 וה־50, שמרגישות שהגוף שלהן השתנה ומחפשות להבין למה, ואיך לפעול אחרת. לינקים שיעזרו לך ליישם: מנופאוור - התוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעבר ואחריה פגישת ייעוץ חד פעמית איתי הקוד התזונתי- קורס דיגיטלי לחישוב התקציב האישי 📚ספר הילדים- גיבורי המזון במשימת הצלחת המנצחת (עברית)איך ליצור מערכת יחסים בריאה עם אוכל, גוף ותזונה, כבר מגיל צעיר) לאינסטגרם שלי

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related