🌼 **به تمرین مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب خوش آمدید!** 🌼در این مراقبه، ما شما را به سفری آرامشبخش دعوت میکنیم که در آن میتوانید استرس و اضطراب را کاهش دهید و به آرامش ذهن دست یابید. این مدیتیشن طراحی شده است تا به شما کمک کند با تکنیکهای ساده و مؤثر، ذهن خود را آرام کنید و احساس راحتی بیشتری داشته باشید.- کاهش استرس: با تمرینات تنفسی و تمرکز، تنشهای روزمره را کاهش دهید.- مدیریت اضطراب: با استفاده از تکنیکهای ریلکسیشن، به آرامش روحی دست یابید.- آرامش ذهن: فضای ذهنی خود را پاکسازی کنید و به حال حاضر توجه کنید.با ما همراه باشید و به آرامش درونی خود دست پیدا کنید!تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸چطور بود؟✨همه نظراتتون رو میخونم❤️~~~~~~~~~~~~۱۰ دقیقه مدیتیشن صبحگاهی برای داشتن روز شگفت انگیزhttps://youtu.be/n_XYHublbgs• مدیتیشن قبل خواب |برنامه ریزی مجدد ناخودآگاه در خواب (سابنیمینال)https://youtu.be/ADWiLlhlzjYاگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1~~~~~~~~~~~~#meditation #spirituality #inspiration #مدیتیشن ~~~~~~~~~~anxiety and stress relief meditation مدیتیشنمراقبهکاهش استرس و اضطرابرهایی از ترسدریافت آرامش ذهنGuided Meditation Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast