Description
何も考えない時間をつくると良い。 ですが ここまでくるために 必要な過程はあります。 何も考えないなんて無理！という時期もあります。 でも、過程を経ていけば、 得られる時間です。 何も考えない時間を自分の時間として取り入れる。 そうすると、 怒りも普段のちょっとした浮き沈みも 回復します。 回復力をつける練習です。 #思いつき #瞑想 #カウンセリング #健康 #薬剤師Rumiの心理療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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