こころと日々の旅 Aftertone Journal

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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。自分らしく暮らすこと、不安との...

Health & Fitness 295 recordings 2022 → today Weekly updated 12h ago

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具だくさん味噌汁を一年続けた感想｜ダイエット、腸活 contributed by Lukas · Jan 28, 2024

今の気持ち、今後の配信スタイルなど｜CHITCHAT contributed by Lukas · Jan 25, 2024

幸せになるためのヒント、心ここにあらずから抜け出す方法 contributed by Lukas · Jan 21, 2024

【温活】耳を温めると体調が良くなる｜頭痛持ちは必須 contributed by Lukas · Jan 14, 2024

不安を取り去る二つの方法 contributed by Lukas · Jan 7, 2024

ありふれた夜にこそキャンドルナイトを contributed by Lukas · Dec 31, 2023

心の健康にもっと目を向けて欲しい｜2023年を振り返る contributed by Lukas · Dec 25, 2023

冬至の過ごし方、日常使うものを一新 contributed by Lukas · Dec 17, 2023

少し雑で時々丁寧に暮らす、そんな生き方 contributed by Lukas · Dec 11, 2023

いけばなで学んだ余白の美しさ、シンプルな暮らし contributed by Lukas · Dec 1, 2023

贅沢とは何かを考える contributed by Lukas · Nov 24, 2023

2024年の手帳の話とKindle2冊目出版のお知らせ contributed by Lukas · Nov 17, 2023

無印良品週間で買ったものを紹介 contributed by Lukas · Nov 11, 2023

頭皮ケアの話｜簡単で変化を感じた方法 contributed by Lukas · Nov 4, 2023

アロマオイルで作る静電気の除去スプレー contributed by Lukas · Oct 27, 2023

【温活】オーバーパンツとレッグウォーマーで下半身を温める contributed by Lukas · Oct 20, 2023

心地良く過ごすこと、マインドフルに暮らすこと contributed by Lukas · Oct 13, 2023

温活始めます contributed by Lukas · Oct 6, 2023

自律神経を整える手軽な方法【アロマ】 contributed by Lukas · Sep 29, 2023

『幸せに気づける心の作り方』はどんな人におすすめ？｜Kindle contributed by Lukas · Sep 20, 2023

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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。ほっと...