こころと日々の旅 Aftertone Journal

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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。自分らしく暮らすこと、不安との...

Health & Fitness 294 recordings 2022 → today Weekly updated 5 days ago

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夏の香りはどんなのが好き？ contributed by Lukas · Jun 15, 2025

強い不安感に襲われた時や気分を変えたい時に私がやっていること contributed by Lukas · Jun 12, 2025

「何のために生きているんだろう」と思う時 contributed by Lukas · Jun 8, 2025

冷やしすぎない夏ごはん自律神経を整える食べ方 contributed by Lukas · Jun 5, 2025

特別じゃない日常のセルフケア contributed by Lukas · Jun 1, 2025

5月の暮らしを豊かにしてくれたもの contributed by Lukas · May 29, 2025

疲れを癒すためのリセット時間の話 contributed by Lukas · May 25, 2025

無印良品購入品紹介｜ピッチャーなどなど contributed by Lukas · May 22, 2025

今は着心地の良さを最優先したい contributed by Lukas · May 18, 2025

アクアリウムセラピーって知ってる？ contributed by Lukas · May 15, 2025

気分が落ち込んでいる時の過ごし方｜対処法 contributed by Lukas · May 11, 2025

温泉一泊のためのコスメ準備 contributed by Lukas · May 8, 2025

お気に入りの空間の話｜カフェ編 contributed by Lukas · May 4, 2025

エピソード再配信について、収納の話、簡単チョコレートケーキのこと contributed by Lukas · May 1, 2025

4月の暮らしを豊かにしてくれたもの contributed by Lukas · Apr 27, 2025

気づけないストレス、身体が教えてくれること contributed by Lukas · Apr 24, 2025

「ちゃんとしなきゃ」を手放したごはん事情 contributed by Lukas · Apr 20, 2025

目的を持ってモチベーションを保つ contributed by Lukas · Apr 17, 2025

苦手な整理整頓をスローペースで始める contributed by Lukas · Apr 13, 2025

親子関係について思うこと contributed by Lukas · Apr 10, 2025

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6 episodes · last 30 days

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Episodes per week over the last six months.

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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。ほっと...