こころと日々の旅 Aftertone Journal

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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。自分らしく暮らすこと、不安との...

Health & Fitness 294 recordings 2022 → today Weekly updated 6 days ago

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無印良品で買ったもの｜MUJI contributed by Lukas · Sep 5, 2024

いつからでもやり直せるのか｜再スタートする contributed by Lukas · Sep 1, 2024

自分らしさとか今使っているマイクのこととか｜質問への回答 contributed by Lukas · Aug 25, 2024

「あったらいいかも」はほぼいらないもの｜旅するような暮らし contributed by Lukas · Aug 22, 2024

番組2周年！いつもありがとう contributed by Lukas · Aug 18, 2024

夏詣行きましたか？ contributed by Lukas · Aug 11, 2024

ジャーナリングを始めて気づいたこと｜自分がわからない contributed by Lukas · Aug 6, 2024

夏の配信スケジュールのお知らせ contributed by Lukas · Jul 28, 2024

どこまでも歩いて行けそうなスポーツサンダル contributed by Lukas · Jul 25, 2024

不安感を弱める条件と使えるもの contributed by Lukas · Jul 21, 2024

素敵な人を「素敵」と思える自分でありたい contributed by Lukas · Jul 18, 2024

夏から見つける1/fゆらぎ contributed by Lukas · Jul 14, 2024

平凡な毎日が平穏な心を作ってくれる contributed by Lukas · Jul 11, 2024

三昧で心を整える｜ひとつのことに集中する時間 contributed by Lukas · Jul 7, 2024

ビタミンDとハイカカオチョコレート contributed by Lukas · Jul 4, 2024

曖昧さを持つ contributed by Lukas · Jun 30, 2024

今の自分に集中する｜マインドフルネス contributed by Lukas · Jun 27, 2024

新しい習慣の始まりは小さな変化から contributed by Lukas · Jun 23, 2024

頭皮スッキリアイテムについて語る contributed by Lukas · Jun 20, 2024

今自分がすべきことを考える｜夏至 contributed by Lukas · Jun 16, 2024

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6 episodes · last 30 days

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Episodes per week over the last six months.

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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。ほっと...