うつを悪化させるのは、①アルコール飲酒、②生活リズムの乱れそして③子供時代のトラウマーです！どんな嫌なことや、失敗も今年のことは今年で終わり年末にしっかりリセットして、健康に気をつけてね！うつを悪化させないため、3つに気をつけて無理しないでねマイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！第86回は、【うつを悪化させる3つのリスク】について、お話ししています。＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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