ごはんとみそしる

#1791 本当の敵

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

人生を妨げている敵はどこにいるのか全てのものの活動の仕組みから本当の敵の存在に気がついた時、何を手放...

#1790 ジャッジの連続SNSとの関わり方

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

SNS疲れはありますか？お便りをご紹介しながらSNSの利用についてお話ししました。✉️道端の花さん、お便りあ...

#1789 家族が病気になった時

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

家族が病気になった時、リスナーさんの体験談をご紹介しました。✉️栗かぼちゃさん、お便りありがとうござ...

#1788 生き続けるエネルギー

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

口伝で伝えられるヴェーダの知識の本当に美しい部分を絵本の中に見つけました。ご紹介した絵本「くろねこリ...

#1787 あの世の魂さんへ

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

生きている人間があの世の魂のために何をすべきなのか、Vedaにおける死生観、魂のお話しを少しだけ。✉️らら...

#1786 自分の生きる道をリスペクトするライフスタイル

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

試行錯誤しながらたどり着いた本当に幸せに生きるためのライフスタイル今回は私にとっての唯一無二な優先順...

#1785 何に執着しているのか

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

まずは知ること、苦しみの原因がわかったら問題解決のために動くのみ。✉️たきこみごはんとみそしるさん、...

#1784 未来の自分にできること

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

今の私は過去に何をしたかの結果です。今食べるもの、今選択することを変えれば必ず変化が訪れますよ♪✉️...

#1783 「におい」との向き合い方

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

好きだけど匂いが無理、、この状況をどう受け止めるかお便りにお返事しました。✉️haruさん、お便りありがと...

#1782 心に触れるもの

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながらお話ししました。✉️とうふさん、Earl Grayさん、お便りありがとうございました♪とう...

#1781 五感の使い方と満たされ感

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

すごい食レポは五感の使い方から。何を食べるかよりもどう味わうかが幸福度を決める、そんなことを感じまし...

#1780 見たくないけど見てみよう

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

都合の良いもの、悪いもの、現実に映し出されるものは今の自分です。今回もお便りをご紹介しながらお話しし...

#1779 「ありがとう、さようなら」

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

複雑な関係も、時がくればスッキリ。ご感想のお便りをご紹介しました。✉️にこちゃん、お便りありがとうご...

#1778 お花をどうぞ

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

奪い合うのが地獄なら、与え合うのが天国どうぞどうぞを続けたら結局巡ってきたお話し。番組へのお便りフォ...

#1777 好きより愛からの行動を選ぶ

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

本編の中で伝えそびれました「たとえお別れしても、ずっと好きでいてもいい、という自由はありますよ♡」好...

#1776 りぃちゃんのパパとママ

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

目に見えるものと目に見えないものどちらも一緒にここにある、そう思えると豊かさは何層にも広がりますね♪...

#1775 人生の道を極める勇気

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

向き合うものと手放すものの見極め、真剣に生きるからこそ大切なことが見えてくることがあると思います。今...

#1774 親と子、命の歩み

24 Jan 2026

Contributed by Lukas

自分の命はあとどれくらいあるのか始まりから終わりに向かう命と、丁寧に向き合えていますか✉️ごまさん、...

#1773 愛のブロック

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

素直になれないモヤモヤの原因こじれたものの奥にはやっぱり愛がある✉️サブレさん、ぽかぽかさん、お便り...

#1772 原因に気が付くキッカケ

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

・畑のある暮らし・カリフラワーの食べ方・ママ友という絶妙な関係・キッカケをくれる人✉️あなさん、ちょ...

#1771 とことん執着すること

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

・ゾクっときたので漢方の教え・デトックスして見えるもの・執着することと手放すもの番組へのお便りフォー...

#1770 人間関係と自分の姿勢

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

今回は人間関係についてお話ししました。✉️ちょろさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便りフ...

#1769 生き方と魂の学び

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

ふわふわしてない、キラキラしてないスピリチュアルの学びのリアリティについてお話ししました。番組へのお...

#1768 静かな戦い

18 Jan 2026

Contributed by Lukas

自分の一番の理解者であるために、今日は少し頑張れた。日曜日の出来事のお話し。番組へのお便りフォーム⇨...

#1767 日々のデトックス

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

最強のデトックス、パンチャカルマに行くのか、行かないのか、、私なりに自分に合っている毒出し方はなんだ...

#1766 いつもの一汁一菜

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

手を抜いても愛はたっぷりかける、いつもの一汁一菜お便りをご紹介しながらお話ししました。✉️バチコさん...

#1765 マントラは日本語じゃないのに意味があるのか

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

お便りへのお返事としてサンスクリットの音の響き、マントラのお話しをしました。✉️ミモザさん、お便りあ...

#1764 神々の夜明け

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

お日様と共に暮らすこと、昔は当たりまえだった穏やかな暮らしに想いを馳せてみませんか。１月１５日はマカ...

#1763 ゲスト パティシエのクーヘンさん

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

卵を使わないお菓子セットを作っていただくクーヘンさんにお声をいただいてきました♪カフェのガヤガヤも心...

#1762 聞くに徹する丁寧な生き方

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

・モリンガ入りプロテイン・純粋に聞く、コミュニケーションの原点・クーヘンさんのお菓子受注開始のお知ら...

#1761 新成人のみなさまへ

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

新成人のみなさまへ応援メッセージ本当の学びとは何か、人生を妨げるものは何か成人という節目からより素晴...

#1760 個性を学び活かすこと

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

・月一歯のメンテナンス・オイルプリング習慣・お家でコーヒーは個性の理解から・「くらしはぐくむつどい」...

#1759 イライラしたくないのに

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

疲れて帰宅して家族にごはんを作る。誰も手伝ってくれない、わかってもらえない、そんなことから一番大切な...

#1758 アーユルヴェーダ的オメガ３

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

✉️ネコさんのコメントにお返事しました♪オイルをどう取り入れるかはアーユルヴェーダでもとても大切な視...

#1757 適正睡眠と適正体重

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

自分をベスト状態にするために必要なことはとてもシンプルでした。今回は睡眠と体重のお話をしました。番組...

#1756 手作りの物語

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

✉️箱庭さん、お便りありがとうございました♪物を超えた物語のこと、出会いから紡いでいく物語のことなど...

#1754 就寝前のおにぎりと睡眠の質

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

久しぶりに実験してみました。寝る前にお腹が減っておにぎりを食べたらどうなったか満腹と睡眠の質、未消化...

#1754 おかげさまさま

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

欲望からの望みのある祈り、望みのない祈り私は運命の波に乗って生きる在り方を選択しました番組へのお便り...

#1753 新年あけましておめでとうございます

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

昨年は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。・年末のクルーズ、美しい夜景の背...

#1752 感謝

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

今年も一年ありがとうございました。音声でもお伝えしましたが、今年はリスナーの皆様にとても支えていただ...

#1751 消化力をサポートするスパイス料理

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

未消化物対策に大好きなインドの家庭料理ラッサムを作りました。使い慣れてくるとスパイスはとっても楽しい...

#1750 ゆく年変わりゆくもの

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

時の流れの中で手放すものと大切に味わうもの来年に向けてリフレッシュしていきたい時ですね。✉️かしぺあ...

#1749 受け取り方は自由

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

日々出会う言葉、メッセージをどう受け取るのも自分次第配信者もそれを理解した上で配信しています。✉️ま...

#1748 朝日のおじいちゃん

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

美しい光景に幸せいっぱいになったお話をしました。番組へのお便りフォーム⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#1747 ギーのリップクリーム

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

・わたしのクリスマス・ほっこりなオチ・お便り紹介✉️あやのさん、お便りありがとうございました♪・ギー...

#1746 ストウブで炊く１膳

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

ご感想のメッセージをご紹介しながらお話しました。✉️はだここさん、ribiaさん、お便りありがとうございまし...

#1745 問題解決は一口サイズ

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

お便りをご紹介してお返事しました✉️みぃこさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便りフォーム...

#1744 淡々と正直に

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

・今年の忘年会・お便り✉️ごまさん、お便りありがとうございました♪・メンタルのサポート、月のレメディ...

#174 執着と出来事の消化

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

お便りにお返事をしました✉️みいさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便りフォーム⇨⁠⁠⁠⁠...

#1742 働き盛りのお料理セルフケア

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

お便りにお返事をしました・ドーシャのこと・夜遅い時のごはん・お料理というセルフケア・新しいことチャレ...

#1741 デトックスしたいスマホのストレージ

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

大掃除のシーズン、スマホの中を整理整頓していた話と水が好きな人のお話をしました。番組へのお便りフォー...

#1740 みかんの季節

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

昨日の配信では大変お聞き苦しい音源でびっくりさせてしまってごめんなさい。この配信に関してメッセージく...

#1739 必要のない欲と未消化物

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

久しぶりに未消化物と欲のお話苦しまずに心地よさを手に入れるためのデトックス番組へのお便りフォーム⇨⁠...

#1738 運命と病と学び

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

必要な時に必要なことがやってくるお便りをご紹介しながらお話しました。✉️二つ葉のクローバーさん、お便...

#1737 風の人

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

・Vata・アヒンサーと頑張らないことの違い・人間の生まれ持った義務・お便り紹介✉️キキさん、お便りありが...

#1736 カブとミニトマトのお味噌汁

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

・静岡・チャラカリシのお弟子さん・胃もたれに飲んだスパイスティー・季節のお味噌汁今日あったことの雑談...

#1735 お守りの香り(12月14日の配信はお休みです）

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

軟弱なわたしだからこそ体験できた出来事など、今日あったことのお話をしました。・水のパワー・時々発動す...

#1734 いまだに口伝の世界

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

ヴェーダを学ぶ中でその伝統を体感として感じられるようになってきたお話です。お便り紹介✉️Ponyさん、お便...

#1733 試験に向き合う心もち

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

ジョーティッシュの試験が終わりました。そこからの雑談です。番組へのお便りフォーム⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#1732 人間という自然物

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

心、身体、魂の話・本当の自分のリマインド・今月もルート鍼に行ってきました番組へのお便りフォーム⇨⁠⁠...

#1731 歯科衛生士さんの惑星エネルギー

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

・歯石除去・地震、天災、精神性あふれてきた言葉たちでお話しました。番組へのお便りフォーム⇨⁠⁠⁠⁠⁠...

#1730 純粋の仮面を被った欲

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

日々欲のコントロールをしている中で、面白いと思った私の欲の出現についてお話しました。番組へのお便りフ...

#1729 火のエレメント

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

寒くなってきました。今ほしいのは火のエレメント、身近なところから取り入れる火のお話をしました。番組へ...

#1728 しっくりきた幸福感

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

最近の幸福感を大きく底上げすることになった価値観のお話をしました。番組へのお便りフォーム⇨⁠⁠⁠⁠⁠...

#1727 役に立ちたいというエゴ

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

自分の純粋性を邪魔するもの「エゴ」誰かの役に立ちたいという隠れたエゴから抜け出したことを、お手紙をご...

#1726 目的を持たない学び

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

・ジョーティッシュとパワーストーン・目的のない学びからの広がり・居眠りした時の反応今回も雑談です。番...

#1725 とくべつでもない１日

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

意識が変わってまたひとつ幸せになれた、と最近感じています。番組へのお便りフォーム⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#1724 自分の居場所

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

やりたいことを楽しんでいきながら自分の居場所を見つけたい。ちょっとした雑談です。番組へのお便りフォー...

#1723 自分を満たす仕事はなんだろう

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

バガヴァットギーターがもたらされた日にちなんでバガヴァットギーターの学びから心に刻んでいることのひと...

#1722 物の整頓と価値観のリセット

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

ついに、今年中にやりたかったクローゼットの整頓ができました。番組オリジナルタングスクレーパー→⁠⁠⁠...

#1721 透明な愛

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

・ボアのいる谷・ギータージャヤンティ・愛、魂、ワンネス、五元素を超える領域番組オリジナルタングスクレ...

#1720 運命の流れと意識の変容

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

動かしていると思ったらすでに動かされている、人間も自然物であるというところからは逃れられないし、逃れ...

#1719 二度美味しい学び方

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

最近覚えた楽しい学びのお話をしました♪番組オリジナルタングスクレーパー→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#1718 不安や恐れとの闘い方

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

数日間ご心配をおかけしましたが通常配信に戻ります。今回のテーマ不安や恐れに負けそうな時をどう乗り越え...

（心身整え中のため配信はお休み中、セッションやオンラインストアはやってます）#1717 不機嫌な旦那さん

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

気分のアップダウン、怒りのコントロール、人生を共にするパートナーの成長段階をどうやってやり過ごすかお...

#1716 ギーとハチミツとスパイス

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

アーユルヴェーダあるあるの食べ合わせの禁忌について、お便りをご紹介してお話しました。✉️ホワイトさん...

#1715 いろんな世界観いろんな価値観

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

じわじわくるアビヤンガの良さ、食品を取り巻く資本主義の価値観など、雑談です。番組オリジナルタングスク...

#1714 身体はまるッとひとつの生命体

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

鼻うがいは乾燥する、という一面だけで考えないセルフケアの取り入れ方に関して、私の考え方をお話ししまし...

#1713 ギーと澄ましバターは同じものなのか

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

アーユルヴェーダと言えばギー、１０００の効果があると言われるギーはしばしば日本の澄ましバターやフラン...

#1712 あれから４０年

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

オイルマッサージやギーを摂る養生生活によって起こったミラクルのお話しです。番組オリジナルタングスクレ...

#1711 仮面を外した私

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

他人軸から自分軸にシフトしたことのお話しをしました。✉️リボンちゃん、メッセージありがとうございまし...

#1710 人を幸せにする料理

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

朝からキッチャリーとラッサムを作る、食べ物との向き合い方で日々幸せをもらっています。✉️くぼあやさん...

#1709 あわよくば目指したい在り方

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪理想の在り方の雑談をしました。番組オリジナルタングス...

#1708 風邪ひいた時のあーゆる養生

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

久しぶりに風邪をひきまして、アーユルヴェーダの知恵をたっぷり活用したお話しと、自分を律するためにして...

#1707 宇宙の波に乗るというリアル

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

なぜ身体を整えるのか、アーユルヴェーダの本当の目的の理解に関しての雑談です。番組オリジナルタングスク...

#1706 商人のダルマ

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

・腹式呼吸と胸式呼吸、ハイブリットプラーナヤーマ・足湯の季節・商人のダルマ✉️きーとさん、お便りあり...

#1705 結果をコントロールしない養生

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

生理が４ヶ月来ない、閉経、生理に関しての不安というところから、体調を整える時にフォーカスするポイント...

#1704 火のことギーのこと雑談

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

アーユルヴェーダの神様消化と火、季節と心と身体インドの暦、、いろいろ雑談しました♪番組オリジナルタン...

#1703 嫉妬する醜い私

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

嫌いな自分が出てくる時にはどう向き合うか、お便りをご紹介しながらお話ししました。✉️rubiaさん、お便りあ...

#1702ご機嫌を作る睡眠

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

良い睡眠のために、良い人生のために心がけていることをお話ししました。✉️二つ葉のクローバーさん、お便...

#1701 美味しいチャイの飲み頃

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

「チャイっていつ飲むのがいいの？」のメッセージにお返事しました♪GOHAMISO ホームページ⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#1700 こだわりの白湯

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

初心に戻って白湯の話。毎日の白湯がバージョンアップしているので、今の私の白湯についてのお話しをしまし...

#1699 zoomでパーソナルごはみそ

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

新しい試みで「マインドリセットセッション」の抽選ご応募を開始しましたので、お知らせ。GOHAMISO ホームペー...

#1698 ギー＋ほりにし

11 Oct 2025

Contributed by Lukas

食欲の秋今美味しくいただきたい根菜たちに魅惑のソースをかけて番組オリジナルタングスクレーパーはこちら...

#1697 タマスなあべこべ思考

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

真実を歪める思考、自分が正しいと思うことは本当に正しいのか、真実を見抜く力があるかどうかは体調から判...

#1696 本当の愛をのせていますか

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

前回に引き続きお金の話ドネーションする側、される側の心構えお金は純粋な鏡✉️さんごさん、お便りありが...

#1695 お気持ち制度から学んだお金の価値

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

お金のやり取りではなく「お気持ち制度」をやってみて分かったこと、お気持ち制度を完全に廃止した理由をお...

#1694 出来事の消化

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

今日は今日、明日はまた新しい一日。出来事の消化について考えていたお話しをしました。✉️銀ちゃん金ちゃ...

#1693 仕事もお金も豊かさも

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

お便りをご紹介して雑談しました。・ローズベーカリー・自分の得意を活かした仕事・お金を稼ぐこと・人間の...

#1692 何を食べるかよりもどう生きるか

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

生き方が決まれば食べ物が決まる自分の真ん中に立ってみて初めて何を食べるのかが見えてくると思います。✉...