ごはんとみそしる

#1535 未消化なものから分かること

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

マクドナルドもカップラーメンも自分の鏡。未消化になってしまうもの、想い、こと、についてお話ししました...

#1534 シンプルで純粋な選択

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

自由に生きることは自分に素直になること。お便りをご紹介しながらお話ししました。✉️さきみそさん、お便...

#1533 体臭、ワキガ、加齢臭、匂いのお知らせ

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

ワキガについてのメッセージにアーユルヴェーダの見解でお返事しました。YouTubeチャンネル キョーコとコータの...

#1532 淡々と磨く

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

デトックスの習慣で思考や心もスッキリ晴れる。お便りをご紹介しながらお話ししました。✉️ひまわりさん、...

#1531 自分を守るための強さ

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

本当の意味でわがままに生きたい私たち。お便りをご紹介しながらお話しをしました。✉️のやきの香さん、お...

#1530 コメントのご紹介

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

日曜日の昼下がりのんびりコメントご紹介しました♪YouTubeチャンネル キョーコとコータのあーゆる漢方LABO３月...

#1529 ポリポリピンクペッパー

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

スパイスのお話しとお便りのご紹介をしました。✉️ひまわりんりんさん、うさぎさん、お便りありがとうござ...

#1528 楽しむ自分が許せなかった人

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

自分の笑顔は好きですか？楽しそうな人に純粋にいいねって言えますか？妬む気持ちから解放された私の体験の...

#1527 簗田寺のお庭から

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

ポッドキャスト番組「日々ヨガ」の彩さんと町田市の簗田寺に行ってきました♪鳥の声に癒されながらお話しし...

#1526 循環力

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

こんがらがった学びや感情、整理整頓して循環させてみよう。✉️のやきの香さん、お便りありがとうございま...

#1525 好きの活力

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

好きな人が教えてくれたこと、大切に消化して力に変えましょう。恋のお話し。✉️まめちゃん、お便りありが...

#1524 ネイルケアとアーユルヴェーダを考えた日

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

今日の出来事とお便りのご紹介をしました。✉️メリヤスさん、お便りありがとうございました♪番組のお便り...

#1523 譲れないもの

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

前回お便りをご紹介させていただいたamaさんからのリアクションをいただきましたのでご紹介しました。amaさん...

#1522 何と戦うのか

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

自分を守るために何と戦うのか、沼から抜け出す時に手放すものの見極めが重要ですね。番組のお便りフォーム...

#1521 内面のお掃除

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

3月21日(金)20:30(日本時間)インスタライブやります📢内面の断捨離をしました。持っていたいものと、持っていな...

#1520 番組4周年ありがとう

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

ごはみそ4周年番組名タイトルに込めたことのお話しをしました。5年目もよろしくお願い致します。番組のお便り...

#1519 本当はシンプル

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

様々な知識や情報に振り回されるよりももっと大切なことがあります。アーユルヴェーダの知識を使いこなすコ...

#1518 ヴィクリティを動かすもの

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

アーユルヴェーダの面白いところ、ドーシャ。双子だって同じじゃない。✉️みるいろさん、お便りありがとう...

#1517 純粋な世界を見る目

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

起こった出来事に一喜一憂しない、純粋自分なまで世界を見ていたいです。✉️さきみそさん、あんきもさん、...

#1516 純粋な学びと楽しみ

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

ヨーガの実践書のオススメヴェーダの学びについて音と純粋に戯れることお便りをご紹介しながらお話ししまし...

#1515 罪悪感の消化

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

罪悪感はどこから来るのだろう、、、お便りをご紹介しながらお話ししました。✉️さきみそさん、お便りあり...

#1514 少し遠くに見る心

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

心穏やかでいられないのは自然なこと、心とお月様のお話し。✉️ともちん、お便りありがとうございました♪...

#1513 好きも嫌いも

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

人生の季節の移り変わりの中で好きになったり嫌いになったり、私たちはいろんな景色を眺めながら過ごしてい...

#1512 争いを終わらせること

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

感情に振り回されずに争いを終わらせていくための考え方をお話ししました。対戦な事を見極める力を養いたい...

#1511 無邪気な40代

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

いくつになってもやりたい事は諦めない。年齢を重ねるほどに無邪気でいたい。新しいこと始めました♪番組の...

#1510 りぃちゃんのお食事と便

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

久しぶりにりぃちゃん(愛犬)の体調管理のお話しです。人間も動物もよく観察するところから何を選択するのかが...

#1509 見えない世界の現実化と本音で生きる事

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

最近の書き書きマイブームから感じている事をお話ししました。本当の自分で現実社会を生きるためにできるこ...

#1508 間違いと自己肯定感

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

文字や言葉との向き合い方で人間性が変わってくる、ドイツ人の自己肯定感の秘密を教えてもらいました。✉️...

#1507 運命に飛び込む勇気

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

正解のない人生をどう生きるか。パートナーとこの先の人生を共にしていくのかお別れするのか、私の考え方を...

#1506 ハートに聞いてみる

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

ハードな社内環境に悩んでいたシャンティぴーやさんから、その後のお便りが届きましたのでご紹介しながらお...

ゲスト[ヘナとクレイのヘアサロン emie オーナーえみさん]ヘナのおはなし

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

ヘナについての疑問、あれこれお答えいただきました。ヘナデビューを考えている人がヘナに失敗しないために...

#1505 失敗を誤魔化す人

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

なりたい自分になるために、まずは事実を受け入れる事から始めていこうと思った私のお話しです。NIHONGO UNIVERS...

#1504 好きなオイルケア

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

オイルを使ったセルフケア、自作のハーブオイル、私の好きなオイルケアのお話しをしました。✉️ロンロンさ...

#1503 土地と人間

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

私を支えてくれている静かで大きな存在たちのお話しをしました。✉️ひまわりんりんさん、とろろさん、お便...

#1502 精一杯生きるもの

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

人生を満足して終えるために、精一杯生きるってなんだろう、そんなお話しをしました。✉️のやきの香さん、...

#1501 身体という自然界

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

#1499でご紹介したミモザさんからご感想をいただきました。✉️ミモザさん、お便りありがとうございました♪N...

#1500 エゴを手放して手に入れたもの

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

仕事に追われて自分の時間がない、食事を作る時間がない、家族と過ごす時間を作れない、、やらなきゃいけな...

#1499 自分を諦めない

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

なかなか回復しない不調、年齢を重ねたら不調はあたりまえなのか、だとしたら諦めるのか、、自分の身体と二...

#1498 愛を持って破壊したいもの

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

・「まあいっか」の実験・最近ハマっている物・愛を持って破壊したいもの今回は雑談です

#1497 雲の意識

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

海と土と雲の関係、様々なものが循環する地球の微細な部分に目を向けてみるとおもしろい。✉️花子さん、お...

#1496 プラクリティとヴィクリティ

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

生まれ持った体質と生まれたあとの体質のお話しです。✉️のやきの香さん、お便りありがとうございました♪...

#1495 社交辞令のジャブ

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

社交辞令をやめたら良いことばかり。今回は宮古島からお話ししました。

#1494 神対応を目指して満足する人

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

・アントニオ猪木さんの人生に想いを馳せてみる・悔いのない一日を過ごす為には悔いのない今を重ねること。...

#1493 瞑想と脳波とサットヴァラジャスタマス

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

瞑想の正解がよく分からない、ロジカルに瞑想を理解したい人に少しずつ解説できたらいいな。アーユルヴェー...

#1492 めかぶ昆布ごはん

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

しばらくハマりそうな美味しいお米の食べ方、フットケアサロンでのお話し等、雑談しました♪GOHAMISOホームペー...

#1491 たわし

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

この秋冬、垢すり感覚でハマっているボディーたわしのお話しをしました。

#1490 時々やらかしてしっかり学ぶ

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

カキフライでカファの消化不良、からの辛いものでピッタ爆上がり。油断して食べる物を間違えたところからの...

#1489 天地と人

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

平等に与えられた恵みを守り育むだけで、人は調っていく。畑に種を蒔いてきました。お便りをご紹介しながら...

#1488 感じた事が真実

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

自分で感じたという事実は誰にも否定できません、情報に振り回されずに自分を強く持つためには「感じるちか...

#1487 アバターの完成に向けて

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

身体は魂の乗り物、、アバターです。内面と外見を一致させたらもっと生きやすくなるのでは、と思っての雑談...

#1486 わからない、、という楽しみ

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

苦しいのも迷うのも恋愛の醍醐味。どうぞ存分に楽しんでください、春だしね。✉️ちょこれいとさん、お便り...

#1485 身体を信じる整え方

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

なんだか調子がおかしいという時の整え方についてお話ししました。✉️しらあえさん、お便りありがとうござ...

#1484 楽しむことが得意な日本人

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

金星の影響感じていませんか？お便りを読みながら最近のムードをお話ししました。✉️こぐまちゃん、お便り...

#1483 ご縁とタイミング

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

ちょうどいいタイミングで訪れるご縁を大切にしていくといい波に乗れますね。✉️あいさん、お便りありがと...

#1482 畑のある日々

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

憧れの家庭菜園、完璧な理想とは少し違いますが、いよいよ始めました♩--------------------オリジナルチャイ⇨⁠⁠...

#1481 有限の地球サイクルと無限の意識

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

時間に対しての考え方のお話しをしました。✉️にこちゃん、オージャスドーナツさん、お便りありがとうござ...

#1480 改めて消化力を整える食事法

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

久しぶりにいろいろ気にして食事と向き合ってみたお話しをしました。 -------------------- オリジナルチャイ⇨⁠⁠...

#1479 ただ愛するだけでいい（新番組のお知らせ)

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

本当の優しさ、本当の思いやりってなんだろう。 お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️momoさん、お便...

#1478 神さまとの距離感

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

心地よく神様と暮らす、日本人のこの感覚が好きです。 ✉️小鳥のパン屋さん、お便りありがとうございました...

#1477 変わることより今を満たすこと

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

鬱病のお母さんとの関わり方についてお話ししました。 ✉️オージャスドーナツさん、お便りありがとうござい...

#1476 音の周波数でスイッチする

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

好きなポテトチップの話と日常で気軽に取り入れている音の振動のお話しをしました。 ✉️ぽんずさん、お便り...

#1475 身の丈にあったちょうどいい幸せ

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

『足るを知る』をわきまえれば最高のギフトを受け取れる、 豊かになるために選択したい考え方としての体験を...

#1474 腹痛にはフェンネルシードです

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

月経中の過ごし方と食事のお話しをしました。 生理痛にもフェンネルシード、ぜひお試しください。 -------------...

#1473 善悪を超えた存在価値

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

包括的視点で全てのものの価値に気がつける、 お便りをご紹介しながらお話ししました。 ２月のエカダシは８日...

#1472 他人の秘密をこじ開けた時

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

「他人の秘密を知ろうとしてはいけない」アーユルヴェーダの古典書にある言葉。 不安から旦那さんのケータイ...

#1471 今を楽しむこと

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

天災の不安、人間関係の不安、様々な不安からの妄想に巻き込まれずに今を楽しむことを大切にしています。今...

#1470 人生の棚卸

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

シンプルで洗練された人生、本当の豊かさに出会える人生の棚卸をした私の体験をお話ししました。 --------------...

#1469 全てを尊重できる応援

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

高めあえる友人との関係で感じたことをお話ししました。 -------------------- オリジナルチャイ⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#1468 今あるものを使ってみる

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

努力できないのはなんでだろう、のご質問ですが 努力しなくても人生を楽しめている私の考えをお話ししました...

#1467 老いを楽しみたくなるお年頃

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

いくつになっても憧れの先輩を見つけると嬉しい。 素敵に年を重ねていきたいですね。 -------------------- オリジナ...

#1466 自分発の世界

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

政治や社会ともシンプルに向き合えたらいいなと思います。 -------------------- オリジナルチャイ⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#1465 いつでも自分の真ん中にいる

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

どんなことが起きても大丈夫な自分を作る、自分軸の幸せについてお話ししました。 ✉️きーとさん、お便りあ...

#1464 菌とウイルスに愛を込めて

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

帯状疱疹から得られた学びのシェア。 私は何者なのか、また一つ深まっていきました。 ✉️はむおさん、９fika...

#1463 賞味期限と心地よく向き合う

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

視点を変えると選択も変わってくることがあります。 賞味期限が近い食材とどう向き合っていますか。 ✉️はむ...

#1462 感謝と笑いの法則

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

健康より幸せのために笑いに溢れた日常を。 ✉️ラパンさん、お便りありがとうございました♪ -------------------...

#1461 花粉症対策のウォーキング

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

やっと活動再開でウォーキングしてきました。 -------------------- オリジナルチャイ⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#1460 自分軸と違和感の手放し

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

自分と真剣に向き合えば違和感の手放しが簡単になってくる、 最近感じていることをお話ししました。

#1459 ジョーティッシュとルート治療

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

魂の旅、いろんなところからたどり着くな、、と感心したお話と 「似たものが似たものを引き寄せる」アーユル...

#1458 幸せになる勇気はありますか

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

自分を整えることは世界を整えること、 本気で自分を幸せにするためには勇気も必要です。 -------------------- チャ...

#1457 私とギーのちょうどいい関係

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

自分にとっての心地よさをどんなところにも追求したい、ギーの取り入れ方もその時々で変化していきます。 ✉...

番外編 ゲスト【日本語教師 石坂歩さん】言語とスピリット

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

幼馴染のあゆみさんとお話ししました。 縁側に座って同じ景色に「綺麗だね」と言える、日本語に込められた優...

#1456 楽しいお喋りとヴァータ

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

たくさんお喋りしたときのセルフケア。 幼馴染と９年ぶりに再会して楽しい時間を過ごしました。 ----------------...

#1455 出会ったことを楽しみ切りたい

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

なんとなく無難な距離感になりがちな職場関係に変化を起こしたくなりまして、、、 -------------------- チャイご好...

#1454 ちょうどよく心地いいわたし

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

クンブメーラはまだ遠い 信仰心ないのもわたし 知識を貪らないわたし 君にはKindleを与えよう -------------------- チ...

#1453 ポテトチップの食べ方と心理状態

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

ポテトチップ、１枚ずつ食べる人と複数枚食べる人、 行動の違いからわかることがあるって面白い。 -------------...

#1452 今のわたしを満たすこと

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

「わたしドーナツ化」にならないために、 今を満たすこと、日々心がけたいですね。 ✉️えみりんさん、お便り...

#1451 意識的な選択

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

自分にとって大切なことを選択できるようになるのもアーユルヴェーダのある暮らし。 ✉️あすかりちゃん、お...

#1450 花粉症を発症させない自己暗示

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

そろそろ花粉症対策を。 今年は思い込みを利用して対策してみようか。

#1449 感じたことなら納得できる

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

決断する時、何を大切にするのか、お返事しました。 ✉️お寺のめぐりさん、お便りありがとうございました♪...

#1447 弱い自分と生きていく

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

今年は自分の弱さと向き合って受け入れていこう、そんな私の想いをお話ししました。 -------------------- チャイご...

#1446 瞑想したいけどよく分からない

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

メッセージへのお返事で瞑想のお話しをしました。 ✉️らーめんさん、寝るのだいすきさん、メッセージありが...

#1445 泡アビヤンガ

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

セルフアビヤンガ（オイルマッサージ）のお話しをしました。 ✉️あすかりちゃん、お便りありがとうございま...

#1444 デトックスと浄化の火の力

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら未消化物の浄化と症状についてお話ししました。 本編の補足⇨お水をしっかり飲むのも...

#1443 鼻うがい２０２５

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

久しぶりに鼻うがいのやり方のお話しをしました。 ✉️とっぴーさん、お便りありがとうございました♪ -------...

#1442 ちょうどいい距離感

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

人とのちょうどいい距離感についてお便りをご紹介しました。 ✉️マサルくん、お便りありがとうございました...

#1441 今年もよろしくお願いいたします

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

新年のご挨拶と今年やりたいことを簡単にお話ししました。 -------------------- チャイご好評いただいてます⇨⁠⁠...

#1440 2024年今年もありがとうございました

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

今年の振り返りや今年定着したことなどお話ししました。 皆様良いお年をお迎えください。 ジョーティッシュを...

#1439 正しく使いたい自分の特徴

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️ともちん、お便りありがとうございました♪ -------------------- チャ...

#1438 スパイスでリップケア

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

最近ハマっているリップケアのお話しをしました。 ✉️とみーさん、お便りありがとうございました♪ ----------...

#1437 人生のお天気

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

いろいろあるから面白い、帯状疱疹になってみたことをネタに雑談です。 -------------------- チャイご好評いただい...