今回のご自愛ばんざいはご自愛と失恋です。私ごとですが、2024年11月実は15年間共に過ごしたパートナーと別れました。感情がぐちゃぐちゃになり、「これ、本当に乗り越えられるのか？」って思ったけど、時間をかけて、少しずつ「居心地の悪い感情」と向き合う力を身につけてきました。今は、感情を押し殺すんじゃなくて、「今、そう感じてるんだね」って自分に寄り添うことを大切にしてる。これが、ご自愛。この経験から、最近は恋愛コーチングにも興味が湧いてきてます。この話は今回の「ご自愛ばんざい」で語ってるので、よかったらぜひ見てみてください。🌿 そして告知！4月1日にwell-beingをテーマにしたオンラインイベント開催します。「コーチング・呼吸・瞑想でパフォーマンスを高める」感情を整え、心と身体をケアして、成長したいビジネスパーソンに届けたい内容です。詳細＆申込みはこちら👇https://mybuddy-seminar-20250401.peatix.com/番組へのお便りはこち👇らhttps://forms.gle/kKSUbp2zeQdtnb3PA※瞑想を体験したい方も、お気軽にご連絡ください！
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