Grace Podcast ｜–しあわせはスキル– ホントの私に還る時間
Episodes
#49 「わたし、仕事にもう行かない！」…リトルちゃんの爆発
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
あなたの中のリトルちゃん（インナーチャイルド）の声をしっかり聴くために必要な二つのポイントを紹介しま...
#48 セルフラブ実践法@バスルーム
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
神戸温子〜Atsuko Kanbe〜|看護師|保健師|公認心理師| こちらのチャンネルでは あなた自身をあなたの最強の味方に...
#47 バチは当たらない…説
11 Mar 2023
Contributed by Lukas
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＃46 いつもゴキゲンでいられる口グセBEST3
10 Mar 2023
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＃45 自分を変えたい！はじめの5STEP
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
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＃44 落ち込んだ時はコレ！気分回復法ベスト3
08 Mar 2023
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#43 セルフラブことはじめ。
07 Mar 2023
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#42 セルフラブvs甘やかし
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
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＃41 今日から始める“セルフラブ”
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
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＃40 心とカラダの幸せ実現！5つのステップ
02 Mar 2023
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#39 知っておきたい、“恐れ”との付き合い方
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
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#38 聡明な人はやっている！モヤモヤとの付き合い方
28 Feb 2023
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#37 あなたの“好き”の見つけ方
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
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＃36 心の声で癒されよう
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
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＃35 平和は、あなたから始まる
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
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＃34 もっとあなたを好きになる。褒められ言葉リスト
22 Feb 2023
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#33 常備しよう！じぶん褒め言葉リスト
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
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#32 やる気が出ない…の対処法
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
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#31 心の乱れを整える2つの方法
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
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＃30 自分らしくいられるお守りの言葉
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
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＃29 人間関係の境界線をうまく引く3つのコツ
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
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＃28 自己肯定感を高める3つのPOINT
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
自己肯定感を高めるには、 ①自分に肯定的な声かけを続ける ②香りを味方につける ③家計をクリアにする この...
#27 あなたを守る。声のトーン
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
声のトーンを意識して変えるだけで、あなたが心地よく過ごせる一日を手に入れませんか？ ...
＃26 こっそり自分を最優先にする方法
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
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#25 味方につけたい、呼吸のチカラ
09 Feb 2023
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#24 心に刻みたい、チカラが湧く言葉
08 Feb 2023
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#23 性格はクローゼット
07 Feb 2023
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＃22 心地よく1日を過ごせる魔法の言葉
06 Feb 2023
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＃21 苦しい感情を成仏させる方法
05 Feb 2023
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＃20 世界の見え方が変わる3つの質問法
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
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＃19 かくれ繊細さんのための自己否定解決法
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
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＃18 続・永久保存版！ジャーナリング〜書く瞑想〜のススメ
31 Jan 2023
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＃17 永久保存版！ジャーナリング〜書く瞑想〜のススメ
30 Jan 2023
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＃16 いつも軽やかでいるためにやっておきたい4つのこと
29 Jan 2023
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#15 自己肯定感vs自己決定感
26 Jan 2023
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#14人生をかえるカウンセリングのススメ
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
番組内で紹介した「こころの耳」は、こちら 💁♀️ https://kokoro.mhlw.go.jp/ メッセージはこちらへ💁♀️ ht...
#13 いつもイキイキしてる人はやっている！ 人生の節目に行うとっておきの思考法
25 Jan 2023
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＃12 幸せな人は知っている。承認欲求のターゲットは誰？
23 Jan 2023
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＃11 今日からやってほしい○○リスト活用術
22 Jan 2023
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＃10 いつも冷静な人がやっているとっておきの思考法
21 Jan 2023
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＃9 今すぐできる！不快な感情とサヨナラする方法
20 Jan 2023
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＃7 今すぐ 罪悪感を解消できるとっておきの考え方
18 Jan 2023
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#6 今日からやってほしい花丸ノート活用術
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
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#5 脱・他人軸！その鍵は…？
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
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#4 人生をかえる「気づき」のチカラ
15 Jan 2023
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#3 今すぐリトルちゃんと深ーくおしゃべりできるようになる方法
15 Jan 2023
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＃2 幸せな人は気づいている。こころの中のリトルちゃん☺︎
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
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#1 知らないと損。あなたの最強の味方って誰？
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
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しあわせはスキル | マジメ女子の"モヤモヤ"処方箋 (Trailer)
14 Jan 2023
Contributed by Lukas