そっと寄りそうラジオ

#345 単純作業しかできなかった自分から、クリエイティブになる方法

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

⁠⁠淡々と、言われたことをこなすことが得意だとおもていたわたしが、クリエイティブに何かを作り出すこと...

#344 LAが大変です、、

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

シェアしたLAの様子がわかるInstagramアカウント@streetpeopleoflosangeles誕生日にお送りしたニュースレターはこちら自...

#343 単なる疲れとバーンアウトのちがい

28 May 2025

Contributed by Lukas

まもなく色々たのしいお知らせが始まるので、SNSやニュースレター登録してお待ちください💗コミュニティ詳細...

#342 音に過敏なミソフォニア、知ってる？

14 May 2025

Contributed by Lukas

まもなく色々たのしいお知らせが始まるので、SNSやニュースレター登録してお待ちください💗コミュニティ詳細...

#341 疲れてるのに眠れない

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

後ほど追加します🙏ちょっとお待ちください😊

#340 健康系の情報発信

29 Mar 2025

Contributed by Lukas

Diary of a CEO:https://www.youtube.com/TheDiaryOfACEOBBC NEWS:https://www.bbc.com/news/articles/c4gpz163vg2o動画編集やるよ！！！って方が...

#351 子育てにみる自律神経

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

コミュニティ詳細はこちらから⁠⁠https://goodthingsfor.com/community⁠⁠----------------------------Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#350 あなたはどっち？花粉症のパターン

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

コミュニティの詳細はこちらから😌https://goodthingsfor.com/community---------------------------- 感想、質問、リクエストは...

#349 自律神経と香り

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

　コミュニティ詳細はこちらから⁠https://goodthingsfor.com/community⁠----------------------------Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#348 主要栄養素の大切さ【ゲスト】篠塚明日香先生/大人の栄養スクール主宰

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は、管理栄養士であり分子栄養学や中医学にも詳しい篠塚明日香先生にお越しいただきました。明日香先生...

#347 【おしゃべり】怒涛の一月

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

普段話さないことを話してみましたコミュニティ、お申し込みスタートしました！https://goodthingsfor.com/community

#346 自分らしく生きていくヒント【ゲスト】Eriko/ダンスワークショップ主宰

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

今回のエピソードでは、骨格セラピストでありながら、大人気のダンスワークショップを主宰する小黒英理子さ...

#345 デトックス、誤解してない？

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

----------------------------  感想、質問、リクエストは⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#344 　一年の初めに、やっぱりこれ

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

みなさん、今年もどうぞよろしくお願いします＾＾ ----------------------------  感想、質問、リクエストは⇨⁠⁠⁠...

#343 年末年始、食べ方はここに気をつけよう！

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

みなさん、2024年もたくさんそっと寄りそうラジオを聴いてくださって、本当にありがとうございました。良いお...

#342 クリスマスシーズン、しんどい人は聴いてね

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

このエピソードをクリスマスまでにUPしたくて、遅れていた分の連続UPとなりました！必要な人に届きますように...

#341 生姜の取り入れ方

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

12月が慌ただしくて、時差更新になりますが、生姜の取り入れ方です！生の生姜と加熱した生姜は成分が異なるの...

#340 エストロゲンドミナント

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

12月が慌ただしくて、時差更新になりますが、よく質問をいただくエストロゲンドミナントについてです！Instagr...

#339 副腎疲労のキホン

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

12月が慌ただしくて、時差更新になりますが、副腎疲労のキホンです！Instagramのリールと合わせて楽しんでもらえ...

#338 ヒーリングの道すじ

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

#337 プレ更年期-対策編-

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお...

#336 プレ更年期-症状編-

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお...

#335 マッシュルームコーヒーとは

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお...

#334 分子栄養学の検査

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

　このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容を...

#333 低気圧対策

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお...

#332 産後の栄養

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

妊娠期間中、産後、授乳中に気をつけたい食事のポイントはたくさんありますが、中でも出産を介して消耗しや...

#331 厄介なナルシシズム

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

ご質問はこちら ⁠[email protected]⁠ まで 講座：身体とこころを理解する⁠⁠お申し込みページはこちら⁠⁠...

#330 スキンケア-夏の乾燥-　【ゲスト】ERIKO/ホリスティック栄養士

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

今回は、カナダでホリスティック栄養士として活躍されているERIKOさんをゲストにお迎えしました。テーマはス...

#329 早割は9/10まで✩

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

ご質問はこちら [email protected] まで 講座：身体とこころを理解する⁠お申し込みページはこちら⁠ -----------...

#328 夏休み明け、しんどくない？

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

ニュースレター登録はこちら 講座：身体とこころを理解するお申し込みページはこちら 早割は9/10まで！ -------...

#327 疲れてるけど眠れない！状況解説

24 Aug 2024

Contributed by Lukas

ニュースレター登録は⁠こちら⁠ 講座：身体とこころを理解する⁠お申し込みページはこちら⁠ 早割は9/10まで...

#326 【ゲスト】ぽんさん/分子栄養学カウンセラー「食べること」から整える

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

分子栄養学カウンセラーとして活動されている、ぽんさんこと川尻真美さんが来てくださいました🩷ぽんさんは...

#325 自律神経トラッキング

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

8/24(土)10am~11am 【無料】ブレスワーク＆講座説明会 お申し込み▷https://breathiswityou.peatix.com/ ----------------------------...

#324 【質問回答】口臭、口呼吸、いびき

10 Aug 2024

Contributed by Lukas

すでにお送りしたニュースレター https://view.flodesk.com/emails/66b1bbb96cab5cd3e652a8d4 宮澤先生の本はこちら --------------...

#323 自分を大切にする方法【ゲスト】セルフラブコーチ Sophia

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

今回のエピソードでは、セルフラブコーチのSophiaさんをゲストにお迎えし、「自分を大切にするために」をテー...

#322【意味なし？】酵素ドリンクの酵素

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

ファスティングなどで使われる「酵素ドリンク」や自宅で簡単に手作りできる「酵素シロップ」などの「酵素」...

#321 カフェインまとめ

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

もうちょっと元気になれたらなぁ、副腎疲労かもなあ、自律神経整えたいなぁ、と思う方聴いてください☺︎ ...

#320 【質問回答】砂糖の選び方

24 Jul 2024

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\ NEW //そっと寄りそうラジオのインスタグラムを始動しました！ フォローよろしくお願いします： ⁠⁠⁠https:/...

#319 娘の体調が心配なお母さんへ

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

・今日のエピソードでお話しした⁠おすすめの本はこちら⁠ \ NEW //そっと寄りそうラジオのインスタグラムを始...

#318 ピル、生理は遅らせられない

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

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#317 最後いつフロスした？

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

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#316 フルーツは一日にこれくらい🍎

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

\\ NWE //そっと寄りそうラジオのインスタグラムを始動します！ フォローよろしくお願いします：⁠https://www.insta...

#315 わかりやすいメチレーション

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

臨床分子栄養学研究会のブログ 血液検査から推測するメチレーション 京橋ウエルネスクリニックのブログ 遺伝...

#314 あぶらのバランス！

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

---------------------------- 副腎疲労攻略、完全版！はこちら ⁠⁠https://courses.goodthingsfor.com/courses/adrenalvideos⁠⁠ テー...

#313 生理前の便秘のなぜ&昨日の補足

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

ブログ書きました！！！ 一生懸命書いたので読んでもらえたらうれしいです☺︎ * 生理痛のところで痛みを発す...

#312 低血糖発作起きそうになった話

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

気持ちは穏やかですが、やっぱり低血糖症状は明らかに出てますね。頭がまったく回ってなくて、話したかった...

#311 【クイズ】このビタミンなーんだ？

05 Jun 2024

Contributed by Lukas

私が好きな、今日話した内容に関連するサプリ Thorne 1 Thorne 2 Thorne 3 Metagenics ---------------------------- 副腎疲労攻略...

#310 6月のスローガン

01 Jun 2024

Contributed by Lukas

皆さんの今月のテーマ、ゴール、スローガンはなんですか？ マンスリーメール、間も無くお送りしますね☺︎登...

#309 昨日の補足

30 May 2024

Contributed by Lukas

---------------------------- コード：PODCAST30 こちらを入力することで、全コース３０％OFFになります。（５月末まで）...

#308 医療機関専売サプリがiHerbで買えるように！

29 May 2024

Contributed by Lukas

ブログ記事はこちら ▷https://goodthingsfor.com/journal/metagenics ---------------------------- コード：PODCAST30 こちらを入力する...

#307 頭痛持ちの人、必聴

26 May 2024

Contributed by Lukas

断食メガネ、田中さんのマグマソルト 私が使っているマグネシウムオイル トレースミネラルはこれを使っていま...

#306 どうやって肝臓に糖を貯めるの？

23 May 2024

Contributed by Lukas

---------------------------- コード：PODCAST30 こちらを入力することで、全コース３０％OFFになります。（５月末まで）...

#305 Yogi teaの残留農薬、16時間ファスティング

22 May 2024

Contributed by Lukas

Topic 1, Yogi teaの商品回収について Topic 2, 結局、16時間断食ってどうなの？ ---------------------------- 個別カウンセリ...

#304 朝、お腹空いてますか？

17 May 2024

Contributed by Lukas

インスタでリールにしたトピックです。リール、日本語は言っていたほうがいいですか？キャプションに日本語...

#303 人に指示されるとやる気なくなる現象を解説

14 May 2024

Contributed by Lukas

今日のトピック １、お知らせ 講座が３０％OFFです、下にリンクがあります ２、ヴィーガンイベントに参加して...

#302 おたより紹介

03 May 2024

Contributed by Lukas

今回話した内容に関連するリンクです ◎#296 質問回答＆IBS過敏性腸症候群 ◎便秘におすすめなハーブティーはこ...

#301 ３周年を迎えました！

01 May 2024

Contributed by Lukas

いつも聴いてくださり、ありがとうございます😊いつも聴いてくださるみなさんのおかげです！これからも、ど...

#300 幸せのおすそわけ

27 Apr 2024

Contributed by Lukas

クローズドでオンラインギャザリングを開催しました

#299 アースデイ🌏環境×自律神経

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

紹介した本はこちら ---------------------------- 個別カウンセリングをご希望の方はこちら ⁠https://goodthingsfor.com/1-1-...

#298 アースデイ🌏環境×栄養

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

Newsletterはこちら ⁠https://shiny-hall-624.myflodesk.com/64f8744f-5a20-4728-86ba-0e3faaa320b0 ---------------------------- 個別カウンセリ...

#297 頭の中身シェア

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Newsletterはこちら https://shiny-hall-624.myflodesk.com/64f8744f-5a20-4728-86ba-0e3faaa320b0 ---------------------------- 個別カウンセリン...

#296 【質問回答】IBS 過敏性腸症候群

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

めっちゃ大事なこと話し忘れましたが、便検査！GIMAPとか。まだやったことなければやるのおすすめです。栄養療...

#295 【質問回答】鉄＆亜鉛サプリ

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

亜鉛サプリはずっとこれ 鉄サプリ飲むならこれかな   次の鉄卵はこのシーサーがほしいです ----------------------...

#294 ジャッジ、してる？

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

前回のエピソードを通しての気づきを話しました。 ---------------------------- 個別カウンセリングをご希望の方はこ...

#293【ちょっと聞いてください】三度目の正直

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

        ---------------------------- 個別カウンセリングをご希望の方はこちら ⁠https://goodthingsfor.com/1-1-counseling⁠ ...

#292 キングコングの二人に見る思考のちがい

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

話題にしている毎週キングコングの動画はこちら https://youtu.be/KNHiMRw-QwQ?si=_z6HFhugdiHhw6ot ---------------------------- 個...

#291 新生活を迎えるみなさんへ

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

新年度！新社会人、新生活、新拠点、進学、進級、環境が変化する方も多い季節だと思います。そんな時期にで...

#290 レビューに応えてみた

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

お話中に話した本はこちら ▷アルツハイマー病　真実と終焉 アルミニウムについて目を通した論文 PMCID: PMC680...

#289 ビーツでわかるお腹の状態

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

keynote✏︎ ・みなさんのサポート、ほんっとうに力になっています！ ・めっちゃおいしいビーツを食べた経験 ・...

#288 【オススメ】コーヒーの代わりに

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

ホリスティック栄養士のErikoさんのインスタグラムはこちら おいしい！他の味も全部試したい！と思ったハーバ...

#287 ベーコンと寄生虫&【質問回答】過食

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

元のニュースはこちら（英語です） ---------------------------- 個別カウンセリングをご希望の方はこちら ⁠https://g...

#286 繰り返す膀胱炎

02 Mar 2024

Contributed by Lukas

連続配信は今日までです。また来週お会いしましょう！近々、カバー写真を変えようかなと思っていますので、...

#285 花粉症対策サプリ

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

言うの忘れましたが、NACもいいですね！ ---------------------------- 個別カウンセリングをご希望の方はこちら ⁠htt...

#284 自律神経まとめ&質問回答

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

今週は連続でアップできそうなスケジュールです、、！このエピソードは終盤のところで人が訪ねてきて途中で...

#283 完璧主義のやめ方

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

あなたは完璧主義ですか？それともワーカホリック？八方美人？感情を上手にコントロールできない？人をコン...

#282 【質問回答】おすすめの本

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

自律神経のバランスを整えるときに重要なポイントと、質問にお答えしました。 質問をくださったツナギさんが...

#281 セルフラブについて一緒に考えよう

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

ハッピーバレンタイン❤️

#280 薬で減る栄養素&質問返答【便秘】

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

#279 〇〇のままではホルモンバランス整わない

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

#278 どうして薬を飲んでいるときは、お酒飲んじゃダメなのか

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

今回からお便りコーナーを設けました！なかなかいただいたメッセージや質問に応えられていないので、しばら...

#277 ウイルス感染に抗生剤？

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

海外SNSアカウントで最近よく見る話題について話しました。

#276 普通の栄養学分子栄養学のちがい

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

今日は改めて分子栄養学の基本、ドーズレスポンスについて話しました。

#275 【質問回答】お酒との付き合い方

20 Jan 2024

Contributed by Lukas

いただいていた質問に答えました。質問やリクエスト、メッセージをお送りくださるみなさま、とても励みにな...

#274 寒がりは体質じゃない？

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

冷え、寒さに弱い体質について話しました。体質や遺伝だと思っていたら実はそうではなかった、、ということ...

#273 自律神経とクリエイティビティの関係

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

---------------------------- 自律神経をしっかり学びたい方はこちら⁠⁠⁠ https://courses.goodthingsfor.com/courses/polyvagal⁠⁠...

#272 被災された皆さまへ&食事のこと、自律神経ティップス

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

石川県を震源とする地震により被災された皆さま、心からお見舞い申し上げます。被災された方、ご家族やご友...

#271 2023年もありがとうございました！

31 Dec 2023

Contributed by Lukas

バタバタですが、感謝の気持ちを伝えたく！みなさま、よいお年をお迎えください＾＾ ---------------------------- 個...

#270 キャンドル選び、ここに気をつけて！

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

大好きだったDyptiqueを使わなくなった理由を話しました。デザインも香りも大好きなんですけどね、、！ --------...

#269 炎症とセロトニン

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

---------------------------- 自律神経をしっかり学びたい方はこちら⁠⁠⁠ https://courses.goodthingsfor.com/courses/polyvagal⁠⁠...

#268 2023まとめ＆改めて自己紹介

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

聴いてくださっている皆さん、本当にありがとうございます！ ---------------------------- 自律神経をしっかり学びた...

#267 セルフケアと感謝の関係

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Dr. Joe DispenzaのWebサイト https://drjoedispenza.com/ ---------------------------- 自律神経をしっかり学びたい方はこちら⁠⁠⁠...

#266 【ホルモン】今日からこれやめて

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

ホルモンバランス ---------------------------- 自律神経をしっかり学びたい方はこちら⁠⁠⁠ https://courses.goodthingsfor....

#265 メンタルヘルスと頭のケガ

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

Netflixのショー Killer insideの予告編はこちら https://youtu.be/4afDOeWz34M?si=Pb-uRnEyTx7D3gf0 Quarterbackの予告編はこちら https:...

#264 乾燥肌の栄養対策

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

冬の乾燥肌や手荒れの栄養対策をわたしの経験からシェアしました。 ---------------------------- 自律神経をしっか...

#263 インフルエンザになりました

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

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#262 感情のプロセス

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

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#261 セルフケアで見極めたいポイント

22 Sep 2023

Contributed by Lukas

---------------------------- 自律神経をしっかり学びたい方はこちら⁠⁠⁠ https://courses.goodthingsfor.com/courses/polyvagal⁠⁠...

#260 感情の扱い方

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

---------------------------- 自律神経をしっかり学びたい方はこちら⁠⁠⁠ https://courses.goodthingsfor.com/courses/polyvagal⁠⁠...

#259 歯軋り、食いしばり、肩こり、不安、、全部これやって！

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

今日は睡眠と食事の関係についてお話ししました！ みなさん、Spotifyでのフォローやapple podcastでのレビューあり...

#258 妊娠準備には◯年必要

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

分子栄養学的に言われる、理想の妊娠準備期間について話しました。解毒の話もしています＾＾ -------------------...