ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

Health & Fitness 1690 recordings 2020 → today Daily updated 4 days ago

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自分の行動から心を読んでみよう！ contributed by Lukas · Apr 23

【相手に傷つく私】から抜け出す方法 contributed by Lukas · Apr 19

それ、本当に相手の気持ち？わたしたちが勝手に傷つく仕組み contributed by Lukas · Apr 16

人間関係がわずらわしいと思った時の振り返りチェック項目10点！ contributed by Lukas · Apr 12

思考に使われる人と、使いこなす人の違い contributed by Lukas · Apr 10

【私が正しい】のかもしれないって思えたときに、何が起きる？ contributed by Lukas · Apr 5

自己肯定感は【習慣】でできている contributed by Lukas · Apr 2

何故、人は【当たり前の幸せ】を見失うんだろう contributed by Lukas · Mar 29

手放せないときの【ねばならない】の正体 contributed by Lukas · Mar 27

未来の答えを探しているかぎり、人生は楽にならない contributed by Lukas · Mar 26

不幸な人はこの世の中にはいない説 contributed by Lukas · Mar 22

3/23(月) 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ contributed by Lukas · Mar 21

知ってた？！実はポジティブ変換が感情をこじらせる contributed by Lukas · Mar 19

あやの先生との対談！〜不快を抜け出すワークはこれ！〜 contributed by Lukas · Mar 18

ジャーナリングしたらモヤモヤが増した！苦しくなった！そんな経験ないですか？ contributed by Lukas · Mar 15

【無料！】マインドフルネス瞑想&ヨガ contributed by Lukas · Mar 13

感情を言語化すると、何故楽になれるの？ contributed by Lukas · Mar 12

性格が変わったように感じる唯一の方法 contributed by Lukas · Mar 8

性格は生まれつきじゃない。注意力が育てた思考の話 contributed by Lukas · Mar 5

人は実はみんなやりたいことをやっている？！ contributed by Lukas · Mar 1

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8 episodes · last 30 days

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Episodes per week over the last six months.

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあ...