ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

Health & Fitness 1690 recordings 2020 → today Daily updated 5 days ago
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自分の性格＝自分が使っている言葉 contributed by Lukas · Oct 9, 2025
【ノートに書くだけで心が整う理由】〜ジャーナリングの力〜 contributed by Lukas · Oct 5, 2025
どうして人は本心から目を逸らしてしまうの？ contributed by Lukas · Oct 4, 2025
くるしいのは生きている証。その味わい方を考えてみる contributed by Lukas · Sep 28, 2025
学ばないことはストレスになる？！ contributed by Lukas · Sep 25, 2025
本当の想いは【分からない前提】で聞くから伝わる contributed by Lukas · Sep 21, 2025
背すじを伸ばすだけで心か前向きになる？！【姿勢と自己肯定感の脳科学】 contributed by Lukas · Sep 14, 2025
マイナスをプラスに変えるスイッチ contributed by Lukas · Sep 14, 2025
ネガティブな感情の新しい活かし方 contributed by Lukas · Sep 11, 2025
恥ずかしいけど効く、自分を褒めること contributed by Lukas · Sep 7, 2025
言いたいやつには言わせておけばいい？ contributed by Lukas · Sep 4, 2025
ポジティブvsネガティブ論争！あなたはどちらが大切？ contributed by Lukas · Aug 31, 2025
整えるって実はちゃんとしないことかもしれない contributed by Lukas · Aug 28, 2025
気づいただけで、問題が解決するって本当？ contributed by Lukas · Aug 24, 2025
それ、本当にそうみえてる？自分の【色眼鏡】を外す時 contributed by Lukas · Aug 21, 2025
【正解探し】を辞めた日 contributed by Lukas · Aug 17, 2025
最近、ネガティブな考えが多いいなと感じたら contributed by Lukas · Aug 14, 2025
私らしさとエゴの違い contributed by Lukas · Aug 10, 2025
人の顔色が気になる裏側… contributed by Lukas · Aug 7, 2025
大人になってからの学び直しってこんなに楽しい♡ contributed by Lukas · Aug 4, 2025
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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