ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

Health & Fitness 1690 recordings 2020 → today Daily updated 5 days ago
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【不満】に思うのはダメなこと？ contributed by Lukas · Jul 31, 2025
プラス思考とマイナス思考 contributed by Lukas · Jul 29, 2025
失敗も成功も道のりは同じ contributed by Lukas · Jul 27, 2025
ご機嫌は自分に返ってくるギフト contributed by Lukas · Jul 24, 2025
【見たくない感情】をスマホで埋めてない？ contributed by Lukas · Jul 22, 2025
人と比べて焦る心を手放すには？ contributed by Lukas · Jul 20, 2025
逃げじゃない　感情から楽になるための休息法 contributed by Lukas · Jul 17, 2025
【不安】が消えない場合はまず何をしたらいい？ contributed by Lukas · Jul 15, 2025
義母からのストレスを軽くする心のマニュアル contributed by Lukas · Jul 13, 2025
【忙しさ】に飲み込まれないための小さな習慣 contributed by Lukas · Jul 10, 2025
【分かってほしい】のに伝えられないあなたへ contributed by Lukas · Jul 8, 2025
母親だって感情を感じていい contributed by Lukas · Jul 6, 2025
【過去の決まり事】いつ見直す？ contributed by Lukas · Jul 3, 2025
今のあなたを安心させてあげる方法 contributed by Lukas · Jul 1, 2025
不幸せな理由はただ一つ contributed by Lukas · Jun 30, 2025
【不安を無くす】にはコツがあった contributed by Lukas · Jun 26, 2025
私の中で【理想】が無くなったらどうなる？ contributed by Lukas · Jun 24, 2025
良いも悪いもない世界にいたなら contributed by Lukas · Jun 22, 2025
頭は変わっても、心は同じ場所 contributed by Lukas · Jun 19, 2025
1人で抱え込む癖を変えていく3steps contributed by Lukas · Jun 16, 2025
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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