第137話【筋トレに野菜は必要か？】質の良い筋肉をつくるために何を食べるか

137　【筋トレに野菜は必要か？】質の良い筋肉をつくるために何を食べるか OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪ 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 本日のテーマは 【筋トレに野菜は必要か？】質の良い筋肉をつくるために何を食べるか 本日も、タンパク質＆野菜をしっかりと食べて健やかに過ごしましょう！ 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #ストレッチ #OKウォーク #野菜 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #ビタミンC #タンパク質 #はじめまして #筋肉 #肥満 #むくみ #スタエフやろうぜ #免疫力 #歩き方 #講座 #コラーゲン

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