ゼロベースランニング・ポッドキャスト

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もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律...

Sports 547 recordings 2020 → today 2 episodes a week updated 11h ago
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正しいランニングフォームとは？ contributed by Lukas · Jul 1, 2022
シューズを履いて、困ること contributed by Lukas · Jun 24, 2022
ナチュラルランニングの具体的な走法とは？ contributed by Lukas · Jun 17, 2022
ナチュラルランニングについて語ろう contributed by Lukas · Jun 10, 2022
40歳オーバーのランナー2人が気をつけている食事のこと contributed by Lukas · Jun 3, 2022
飯能ベアフットマラソンにみる、ついつい忘れがちなレースの楽しみ方とは？ contributed by Lukas · May 27, 2022
ランニングシューズを普段履きにしてはいけない理由とは contributed by Lukas · May 13, 2022
シューズのロッカー機能について contributed by Lukas · May 6, 2022
ついついアスファルトのような走りやすい路面を選んでしまうことで陥る罠とは？ contributed by Lukas · Apr 29, 2022
足首の歪みが引き起こす問題とは？ contributed by Lukas · Apr 22, 2022
上り坂に弱いランナーは「足首」に問題がある！？ contributed by Lukas · Apr 15, 2022
厚底シューズを履くことで失ってしまう「感覚」とは？ contributed by Lukas · Apr 8, 2022
足の筋肉は弱くないのに、何でもないとこでつまずくのはなぜ？ contributed by Lukas · Apr 1, 2022
ALTRAの「メンズ25.0cm」サイズができたのは西城さんのおかげ！？ contributed by Lukas · Mar 25, 2022
【特別編・前編】西城克俊さん「東北地方でトレイルランニングを普及させたい！」 contributed by Lukas · Mar 18, 2022
あなたはどれくらい知っている？足の筋肉について contributed by Lukas · Mar 11, 2022
ゼロベースな視点で厚底と薄底のイイとこ取りしましょうよ contributed by Lukas · Feb 25, 2022
僕たちが厚底シューズのイイとこについてお話します contributed by Lukas · Feb 18, 2022
厚底シューズのネガティブなことについてお話します contributed by Lukas · Feb 11, 2022
ランニングによる苦悩の原因は『欲』にあるよね contributed by Lukas · Feb 4, 2022
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もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者 裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその...

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