ゼロベースランニング・ポッドキャスト

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もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律...

Sports 547 recordings 2020 → today 2 episodes a week updated 7h ago
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「LEOMO」でわかる、ブレーキがかからない走りとは？ contributed by Lukas · Jan 28, 2022
モーションセンサー「LEOMO」がヤバい contributed by Lukas · Jan 19, 2022
厚底シューズで骨盤の故障が増えていることについて contributed by Lukas · Jan 12, 2022
ここが変だよ、箱根駅伝 contributed by Lukas · Jan 5, 2022
今年一年、仕事やレースで失敗した人へ contributed by Lukas · Dec 29, 2021
加齢による筋力低下で走スピードが落ちてしまう contributed by Lukas · Dec 22, 2021
走力向上のために最近やってるちょっとしたこと contributed by Lukas · Dec 15, 2021
ふくらはぎの肉離れの原因 contributed by Lukas · Dec 10, 2021
着地の仕方を意識することについて contributed by Lukas · Dec 1, 2021
BACKYARD ULTRAラストサムライスタンディング参加レポート contributed by Lukas · Nov 24, 2021
ゴールで涙する！？OMMについて語る contributed by Lukas · Nov 17, 2021
ふくらはぎを痛めてしまうフォアフット着地を考える contributed by Lukas · Nov 10, 2021
書籍「足の裏は語る」をレビューする contributed by Lukas · Nov 2, 2021
足首の捻挫を軽くみるな！ contributed by Lukas · Oct 26, 2021
ランナーのためのおすすめ「アクティブイヤホン」 contributed by Lukas · Oct 19, 2021
ランナーの体は柔軟な方がいいの？ contributed by Lukas · Oct 12, 2021
世の中の裸足感覚シューズを論評する contributed by Lukas · Oct 5, 2021
ランナーの深爪って問題ないの？ contributed by Lukas · Sep 28, 2021
トモさんの24時間の過ごし方 contributed by Lukas · Sep 21, 2021
走る時に苦しくならない呼吸法を教えてください contributed by Lukas · Sep 15, 2021
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もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者 裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその...

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