ゼロベースランニング・ポッドキャスト

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もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律...

Sports 546 recordings 2020 → today 2 episodes a week updated 18h ago
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「あいさつ」は「生存能力」を映す鏡だよね。 contributed by Lukas · Mar 16, 2021
インソールを販売する方々に物申す。インソール自体は悪くない。でも、その売り方って・・・ contributed by Lukas · Mar 9, 2021
玉ちゃんが働く家電量販店のスタッフさんをネタに、「ヒトが歩くこと」について語ります。 contributed by Lukas · Mar 2, 2021
「ノイズキャンセル機能イヤホンに物申すおじさん」をネタに、ランニングフォームを語る contributed by Lukas · Feb 23, 2021
タイムに依存しすぎてしまうことの危うさについて contributed by Lukas · Feb 16, 2021
ひ弱になる日本人の足 contributed by Lukas · Feb 9, 2021
新シリーズがスタートするよ！ contributed by Lukas · Feb 9, 2021
膝が痛いのに厚底シューズに頼ってしまうランナーに物申す！ contributed by Lukas · Jun 21, 2020
呼吸に重要な役割を果たす「横隔膜」、使えてますかー？ contributed by Lukas · Jun 15, 2020
多くのランナーやコーチが抱えている、腕のスイングについての誤解 contributed by Lukas · Jun 9, 2020
鼻呼吸しやすくなる2つの方法 contributed by Lukas · May 31, 2020
【ランナーの誤解】ランニング中の腰の位置について contributed by Lukas · May 27, 2020
ランニング中に息が通りやすい顎の位置とは！？ contributed by Lukas · May 17, 2020
フォアフット着地を活用するには！？ contributed by Lukas · May 14, 2020
僕が「縄跳びがランナーにとって最高に優れているトレーニング」だと考える三つの理由 contributed by Lukas · May 3, 2020
ランニングによるアキレス腱痛の原因とは？ contributed by Lukas · Apr 20, 2020
安易に便利なものに頼る習慣が身についてると、ピンチをチャンスに変換する思考力を奪ってしまうかもよ contributed by Lukas · Mar 30, 2020
【書籍15分レビュー】「PEAK PERFORMANCE 最強の成長術」 contributed by Lukas · Mar 20, 2020
書籍「最高の呼吸法」10分レビュー contributed by Lukas · Mar 11, 2020
免疫力を最適化するためのアレコレ contributed by Lukas · Feb 28, 2020
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もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者 裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその...

ゼロベースランニング・高岡尚司 zerobaserunning.jp RSS Apple