トトノウ心理学ラジオ

podcast

◇プロフィール◇ 公認心理師／社会福祉士。学生時代に理由のわからない心身の不調に悩みました。うつ、不安、パ...

Health & Fitness 155 recordings 2022 → today Weekly updated Oct 13, 2025

All episodes

61–80 of 155

#95 準拠集団に参加しよう。影響を受けたい人たちのそばにいよう。 contributed by Lukas · Oct 27, 2022

#94 【SC】よく自分を批判してしまうときの特徴を知ろう contributed by Lukas · Oct 26, 2022

#93 私達の判断や行動の多くはパターン学習でできている（私達は経験の塊） contributed by Lukas · Oct 25, 2022

#92 精神科医、心療内科医、心理職の違い（結構違うんです） contributed by Lukas · Oct 24, 2022

#91 【SC】自分を批判する心の声を変えていく contributed by Lukas · Oct 23, 2022

#90 【自由】身の回りのモノは自分の本質を表している…気がする contributed by Lukas · Oct 22, 2022

#89 他人のことは他人が決めればいい。私たちはアイメッセージを使おう。 contributed by Lukas · Oct 21, 2022

#88 【SC】自分をハグすることは血圧やストレスホルモンを下げる contributed by Lukas · Oct 20, 2022

#87 私が心理学を最重要視する理由 contributed by Lukas · Oct 19, 2022

#86 「やられたらやり返す、倍返しだ」では損をする話 contributed by Lukas · Oct 18, 2022

#85 マルチタスクは存在しないことにして、タスクシフトを意識しよう。 contributed by Lukas · Oct 17, 2022

#84 【SC】自分を客観的見るためには思いやりが必要 contributed by Lukas · Oct 16, 2022

#83 【自由】電化製品購入時の悩ましさ（はるかめの場合） contributed by Lukas · Oct 15, 2022

#82 相談の受け方。特に親しい場合の注意点。 contributed by Lukas · Oct 14, 2022

#81 代替行動でよりよい自分に変えていく contributed by Lukas · Oct 13, 2022

#80 老化は嫌なことばかりではないし、それを知っていると長生きで健康 contributed by Lukas · Oct 12, 2022

#79 時間とお金とブラスα contributed by Lukas · Oct 11, 2022

#78 アクセプタンス（自己受容）と自然なポジティブ探しを組み合わせる contributed by Lukas · Oct 10, 2022

#77 なりたい自分を目指すときに他の人の存在が役に立つ contributed by Lukas · Oct 9, 2022

#76 自己批判してしまう理由とセルフコンパッションが役に立つ理由 contributed by Lukas · Oct 8, 2022

page 4 of 8

module · podcast

0 episodes · last 30 days

Mon 3Thu 3Fri 2

Episodes per week over the last six months.

module · podcast

◇プロフィール◇ 公認心理師／社会福祉士。学生時代に理由のわからない心身の不調に悩みました。うつ、不安、パニック、自律神経の乱れなど、その症状は様々でした。その影響で、自分自身や自分の身体を信じることができなくなりました。自信が持てなかった私は、内向的な性格でも...