私たちは結構がんばっている けどそれに気づいていない 常にアクセルを踏んでいるから 止まっている状態を知らないのかも 体の硬さや緊張が そのクセを教えてくれます ・ 休み方充電の仕方は人それぞれ 最適解は自分しか知らない 体を感じることで それを見つけることができる 呼吸して感じて 外との比較をやめて 自分に戻ることを許して 充電100%にしたら また世界と遊ぼう みたいな話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #休み方 #マインドフルネス #統合 #オンラインヨガ #健康 #休んでいい #こころを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854
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