100マイル完走に向け大きな意味のあった回。「ゆりちゃんの本気・想いと置かれた境遇を知り横坂・和希も本気になった」とのことで、放送することにしました。後半リアルな話してます！ 〜最近のこと〜 ◾️奥武蔵ロングトレイル『テレ玉』公式Youtubeご覧下さい ◾️横坂4’05”/kmペース走で事件 ◾️ムチウチ治療中和希。ガーミンに言い当てられる 〜お便りコーナー〜 ◾️トレランショップGood daysさんご紹介♪ ◾️筑波山縦走！裏筑波や加波山について ◾️雪降った翌日加波山 ◾️遅くなってごめんなさいハセツネポイント 〜レース〜 ◾️野沢温泉4100D今年も走ったよ ◾️31℃もうあまり辛くない ◾️奥武蔵ロングトレイルのお陰で登り耐性ついた ◾️使った補給は前回同様、生姜・胡桃ゆべし ◾️レースの感想『疲労抜きダイジ！』 ◾️奥武蔵ロング女子年代別３位 ◾️ハセツネ安走会16期生として勉強 ◾️マーシャルの目を減らさない大切さ 〜信越五岳100マイルに向けて〜 ※当初カットする予定でした。 ◾️マインドセットについて ◾️闘争心・集中力を引き上げる作業 ◾️40時間30時間以上を走り切る精神力はエネルギーいる ◾️信越五岳トレイルランニングレースのための切り替え ◾️強靭な男性でも寝ないで走るレースや100マイルは1•2本 ◾️身体以外のメンタルも休める大切さ ◾️本番まで2ヶ月切った！夜間走して筑波連山走って終わり ◾️ゆりがYESと言わなかった理由 ◾️『完走できないって選択肢はない』 ◾️HOKAさんにサポートいただくゆりの本気 ◾️『友達だし！ゆりちゃんがマジになったっていいじゃん』 ◾️孤独な闘い ◾️『絶対完走しなきゃいけない気持ちも大切かもしれないけど 追い詰めすぎないでほしい』 ◾️本来の実力なら走れるんだって自分を信じて欲しい ◾️走って理想に近付くか、休んで近付くか (2023. 7.23) ご質問ご感想はX・Instagramコメント、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて! X： https://twitter.com/runningpodcast_ Instagram：https://www.instagram.com/yuriradi.runningpodcast/ ジャケット：HISAE SASAKI オープニングエンディング：DJ和希
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