109㎞：頑張らないってむずい。

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 109㎞目！頑張らないって難しいですね。 レース前は練習を頑張りすぎない、コンディショニングを頑張る！ という話です。 今回話した内容は、 UTMB当選しました、ピアス男子岡田、勝田に向けて今の状況、 週末に練習入れすぎた、レースに向けて「頑張らない」、 ここから当日までの取り組み、いつもより少し眠る、 免疫力の下がる食事・上がる食事、みなさんからの「ランナーになってよかった」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃私のコンディショニング」のご投稿を紹介します。 ランナーになってよかったと思った瞬間、エピソード、 感じたことなど、是非教えてください！ ★Runtripチャンネル　On 勝田マラソンへのチャレンジ企画 https://youtu.be/0w6KBGfMDqo?si=wNPvLmN2pP2xigY8 ★シドニーマラソン動画UPしました！ （ランナーになってよかったぁぁ！って言ってます） https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=sT3fmasBWH2lvhNi ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 3月10日(日)　草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

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