138㎞：みんなでアンチエイジング！

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 138㎞目！アンチエイジングに関する話をシェア。 ランニングそのものが若返りに効きますが、他にも大事なことが！ 今回話した内容は、 UTMBまで3週間、天気が荒れてます、もうすぐ北海道マラソン、 サロマ完走者のアンチエイジング、2015年のLifeplanシートがでてきた、 理想の自分、老化の原因、酸化・糖化、食べる順番て大事、 ランニングは心疾患リスクが低い、年齢を重ねても成長できる、 野菜を1日4色、みなさんのお盆はこう走る です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃新しい練習」のご投稿を紹介します。 新たに取り組んだ練習、始めたことなど、教えてください。 ★MCのお知らせ ・8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/ ・9月28日(土)　TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/ ・11月3日(日)　甲州アルプスオートルートチャレンジ ・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1 ・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/ ・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO： https://challenge4.jp/ ・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/ ・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024： https://mie-matsusaka-marathon.jp/ ・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/ ・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/ ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

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