99㎞：準備が大事！でも、、

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 99㎞目！レースシーズン突入！そこに向けた「準備」の話。 皆さんは何を準備しますか？ 今回話した内容は、 今日何してたか？Onの企画で撮影とガチンコトレーニング、 ランラジオンラインオフ会開催しました、 レースの準備（決める→試す→試す）、 目標設定は松竹梅、持ち物リストを作ろう、 カラダの準備、3日前くらいから少し多く寝よう！、 完璧な方程式がないから面白い！ です。 ★次回の放送は「＃ランラジ」「＃祝ランラジ100回」の ご投稿を紹介します。 100回！印象に残っている回、ランラジとの思い出、お祝いの コメントなど教えてください。 ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km） https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/ 12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023 https://pasports-event.com/ 12月29日(金)Beyond2023 https://twitter.com/RSLAB_tokyo 2024年1月6日(土) 西東京30k　昭和記念公園 https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 1月20日(土)　東京チャレンジマラソン　戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日)　草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

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