Description
生理とセルフケア、そして睡眠の大切さについてトーク🎧 カウンセラー MIOの生理が再開！栄養を摂ることと諦めないこと、また生理が来る自分を受け入れることについて話しています🌱 そして、生理痛・PMS対策をしていても、睡眠が足りてないとメンタルにどれだけ影響があるか、睡眠の大切さについて セラピストMARIEが失敗談を元にトーク！セラピストMARIEが失敗談を元にトーク！ 最後にチラッと経血カップについてもMARIEの視点から話していますがあくまで個人の見解なので参考程度に聞いてください😊 【トーク内容】 MIOの生理が戻ってきた！ 全てのキー🔑は栄養と睡眠 失敗してもセルフケアを諦めない
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