感谢与友谊：神户马拉松再相聚｜S4E11
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
和黑影儿TV李博第二次跑神户马拉松的经历和今年跑步小结。「言之有物，信...
对话姜思达：做好准备，尽情冒险｜S4E10
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
和征服百公里巨人之旅的姜思达聊跑步，聊马拉松，聊越野，聊未来。「言之...
波特兰跑步故事2025｜S4E9
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
老菜狗信哥最长一次出差美国波特兰的跑步故事独家分享「言之有物，信口开...
熬过上海的酷暑，柏林高温逆袭破四！｜S4E8
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
和本期BeliefProject优秀学员竹子复盘夏训和柏林马拉松「言之有物，信口开合...
东京田径世锦赛的幕后声｜S4E7
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
和BetaRun主理人贝塔，一起看东京田径世锦赛的台前幕后分享。本期节目由Kee...
不虚此行的悉尼马拉松「摘星之旅」｜S4E6
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
和七星跑者黑影儿TV李博，聊2025年悉尼马拉松参赛的独特经历。「言之有物，...
在肯尼亚的骄阳下，我们一起奔跑｜S4E5
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
和耐克黑马&跑百校大学生跑者蔡润逸聊肯尼亚「破速之旅」。「言之有物...
期待更进一步的国人竞速时代！｜S4E4
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
现场对话朱卿、大正和阿杜三位优秀跑者，以及他们和160X之间的故事。「言...
新手开跑！信哥西娅训练秘籍｜S4E3
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
串台「西娅快跑」，献给新人跑者的跑步训练秘籍！「言之有物，信口开合」...
跑者夏训必修课：高温营养补给法｜S4E2
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
和业余精英跑者陈光凯，畅聊夏季跑步训练的饮食营养秘籍。「言之有物，信...
Breaking4之后：巴黎、眼泪与她的答案｜S4E1
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
现场看完菲斯·基普耶贡的1英里破四挑战后，和两位优秀女性跑者的深度对话...
铁人家超：单手推开世界的门｜S3E12
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
和中国残奥会铁人三项第一人王家超，从铁三聊到跑步，从训练谈到人生。「...
李犁回声：双人拆解跑步哲学｜S3E11
29 May 2025
Contributed by Lukas
和优秀大众跑步教练杰克蜀黍，一起reaction李犁教练那一期节目。「言之有物...
无伤跑到老：金牌教练的长期主义｜S3E10
15 May 2025
Contributed by Lukas
李犁教练的首次中文播客访谈，从跑步理念到人生哲学的深度对话。「言之有...
从跑步到人生，节奏都要刚刚好｜S3E9
01 May 2025
Contributed by Lukas
和本届Belief Project的优秀学员钮祜禄婧，聊什么是跑到刚刚好。「言之有物，...
对话215跑者：当大学生敢想敢做时有多可怕｜S3E8
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
和沪上最强大学生盛旺聊跑步，从他的成长经历，到训练干货以及Passion。「...
学术型跑者的双面人生：国一秘籍与佛系哲学｜S3E7
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
和学术型跑者千朝聊领证国一，训练干货以及对跑步心态上发生的转变。「言...
和黑影儿再次会师无锡，破240后的返场来了！｜S3E6
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
和黑影儿再次会师无锡，聊聊这几个月我们的跑步故事。「言之有物，信口开...
素人妈妈跑者：东马2:50进化论｜S3E5
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
和2025年东京马拉松，中国籍女子第三名山楂，聊聊她的跑者故事。「言之有...
大众跑者跑到什么成绩，可以吃跑步这碗饭？｜S3E4
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
和业余精英跑者&专业跑步教练佳哥，聊聊他的跑者故事。「言之有物，信...
全马235的跑步博主，在上海能养活自己吗？｜S3E3
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
和来自「去跑GoRun」的阿黑，聊聊他的跑者&创作者成长故事。「言之有物...
点石成金！专业跑步教练小金的终极梦想｜S3E2
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
小金教练进入职业生涯新阶段的心路历程，以及给到所有跑者的专业建议！「...
箱根驿传跑两天，强风吹拂一整年！｜S3E1
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
和FredHu胡老师聊聊今年的箱根驿传！「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜...
S2E12｜复盘竹子的人生首马：这跑的是步，还是人生？
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。本季的最后...
S2E11｜24年上海马拉松，用声音记录我们的终点线
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第二季的第...
S2E10｜追随破速导师基普乔格这72小时，我们所学会的事！
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第二季的第...
S2E9|和黑影儿胜利会师神户，我们从这场马拉松比赛开始聊起！
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第二季的第...
S2E8|少一秒后悔的神奇之旅！对话纽约马拉松中国籍女子第一真子
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第二季的第...
S2E7|健将龙哥返场！跑进2小时20分，是跑步人生新阶段的开始
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。在上一季，...
S2E6|能吃是福！马拉松赛季跑步超详细补给攻略来了
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第二季的第...
S2E5|跑步是生活的一粒糖！对话柏林马拉松中国籍女子第一精英糖
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第二季的第...
S2E4|无伤跑步和卷成绩冲突吗？和「跑步研习社」家轩聊聊跑步这件事！
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第二季的第...
S2E3|超越生死！谁是永不言败的「逆风跑者」？和作家刘群聊小说背后的故事
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第二季的第...
S2E2|Jason快拉我一把！和优复拉伸培训负责人聊跑者拉伸&自媒体创作
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第二季的第...
S2E1|松弛感的前提是用力过猛？和宏宏的真心话坦白局
31 Aug 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目，新一季开播...
S1E12|阿娇教练：教跑步，我是认真的
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。本季的最后...
S1E11|跑步的ICL女王：请让我来帮助你，就象帮助我自己
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。在今年三月...
S1E10|亲历安踏跑步变牛的这一年，都发生了哪些不为人知的故事
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第十期节目...
S1E9|跑进2小时20分，是业余跑者的天花板吗？
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第九期节目...
S1E8|找个班上？两个中年运动自媒体的坦白局
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第八期节目...
S1E7|河南郑州有成色跑团：如何把一个本地跑团做的有声有色？
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目！第七期节目...
S1E6|急救跑者：救人一命，胜过PB七次！
24 May 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第六期节目...
S1E5|Family & Friends：小屁孩和Ricki来了！
09 May 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第五期节目...
S1E4|一双好的跑鞋，是如何打造出来的？
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第四期节目...
S1E3|东京跑步故事2024
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第三期节目...
S1E2|正能量博主Fu大爷：我来给网红打个样
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。第一期的效...
S1E1|23年上马&广马冠军吴向东：我不是网红
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的新跑步播客节目。第一期嘛...