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元気とキレイの暮らしのヒント

264 いつも縮んでいるあの「筋肉」をほぐして若返る!

02 Nov 2021

Description

太ももの裏側は、立っているときも座っているときも、縮んでいて固くなりがちです。ここが硬くなると、股関節の動きや姿勢に影響を及ぼし、体の老化が進んでしまいます。いつも柔らかくして若さをキープしたいですね。

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