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元気とキレイの暮らしのヒント

543 ピラティスで骨盤を正しい位置に立て直す!

28 Dec 2024

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最近、ピラティスのレッスンを受け始めました。普段も骨盤の位置を意識するようになり、だいぶ姿勢が整ってきました。立っているとき、座っているときに骨盤を立たせるコツなどをご紹介します。

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