元気とキレイの暮らしのヒント

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毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお...

Health & Fitness 549 recordings 2020 → today 2 episodes a week updated Oct 23, 2025
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379 土曜日は美容の話　肌と「腸」の関係 contributed by Lukas · May 7, 2022
378 「猫」は人の気持ちがわかり、空気が読める！ contributed by Lukas · May 6, 2022
377　「うっかり日焼け」の予防と対処法 contributed by Lukas · May 2, 2022
376 土曜日は美容の話　「朝の頭皮マッサージ」で目がぱっちり、しゅっとした顔に contributed by Lukas · Apr 30, 2022
375 猫にとって「フローリング」は快適なのか？ contributed by Lukas · Apr 28, 2022
374　40代以降は「眼科検診」で3大疾患を予防 contributed by Lukas · Apr 26, 2022
373 「肩こり」と脇のこりの関係 contributed by Lukas · Apr 25, 2022
372 土曜日は美容の話　ドクターズコスメのこだわりの「ビタミンC誘導体」 contributed by Lukas · Apr 23, 2022
371 猫の「肉球」に小さな角が⁉ contributed by Lukas · Apr 21, 2022
370 「LDLコレステロール値」が高い！脂質異常症と食生活 contributed by Lukas · Apr 19, 2022
369 土曜日は美容の話　「イノアカラー」で染めた２週間後の髪色は？ contributed by Lukas · Apr 16, 2022
368　太ももの「はがトレ」で軽やかな脚に contributed by Lukas · Apr 15, 2022
367　猫のお世話で何とかしたい「前かがみ」の姿勢 contributed by Lukas · Apr 14, 2022
366 「玉ねぎ」と胃腸トラブル contributed by Lukas · Apr 12, 2022
365 猫の「鼻」や「肉球」の色はピンク？ contributed by Lukas · Apr 11, 2022
364　土曜日は美容の話　春は「肌」の調子が悪いのはなぜ？ contributed by Lukas · Apr 9, 2022
363 「おでこ」のしわ、こりをほぐす contributed by Lukas · Apr 8, 2022
362 エリートたちは美術館へ通う⁈　「美意識」と意思決定について contributed by Lukas · Apr 7, 2022
361 恐怖だけど定期的に受けたい「胃内視鏡検査」 contributed by Lukas · Apr 5, 2022
360 土曜日は美容の話　オイルでできた話題の「イノアカラー」で染めてみた！ contributed by Lukas · Apr 2, 2022
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毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお届けします。1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。 （BGM： ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ ） 　 医療系専門誌などで編集・執筆の仕事に長年携わる。 現在は...

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