元気とキレイの暮らしのヒント

podcast

毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお...

Health & Fitness 549 recordings 2020 → today 2 episodes a week updated Oct 23, 2025
Search in 元気とキレイの暮らしのヒント →

All episodes

521–540 of 549
39　土曜日は美容の話　実はとてもいい香り⁉安眠効果の高い精油、それは… contributed by Lukas · Jan 9, 2021
38　「不老不死の霊薬」とされるハーブティーとは… contributed by Lukas · Jan 8, 2021
37　その不調は「体内時計」のズレのせい⁉ contributed by Lukas · Jan 7, 2021
36　冷えに効く！「足裏の筋膜リリース」 contributed by Lukas · Jan 6, 2021
35　「不安な気持ち」を落ち着かせてくれるツボは… contributed by Lukas · Jan 5, 2021
34　お風呂で「血流改善」入浴剤選びは…… contributed by Lukas · Jan 4, 2021
33 マインドフルネス（2）「歩く瞑想」その2 contributed by Lukas · Jan 3, 2021
32　土曜日は美容の話　「フラーレン」 contributed by Lukas · Jan 2, 2021
31　新年おめでとうございます！ぽかぽか「血流」を良くするあの果物！ contributed by Lukas · Jan 1, 2021
30　コロナ禍で「最も聴かれたエピソードTop３」は？ contributed by Lukas · Dec 31, 2020
29　マインドフルネス（1）「歩く瞑想」 contributed by Lukas · Dec 30, 2020
28　コロナ禍で注目される「ビタミン」、それは…… contributed by Lukas · Dec 29, 2020
27　若々しい人の秘密（3）「艶のある肌と髪」 contributed by Lukas · Dec 28, 2020
26　「のど」のケア法　のどの痛みに効くツボも contributed by Lukas · Dec 27, 2020
25　土曜日は美容の話　「ナイアシンアミド」 contributed by Lukas · Dec 26, 2020
24　魔法のような「若返りの水」とは contributed by Lukas · Dec 25, 2020
23　年末年始は「腸活」で乗り切る！ contributed by Lukas · Dec 24, 2020
22　自己流だと脚が太くなる？　正しい「美尻スクワット」のやり方 contributed by Lukas · Dec 23, 2020
21　マスク姿で見られる「髪」　元気な髪を作る極意 contributed by Lukas · Dec 22, 2020
20　コロナ禍の不調は「猫のポーズ」で解消 contributed by Lukas · Dec 21, 2020
page 27 of 28 «« ← Prev Next → »»

Activity

module · podcast

0 episodes · last 30 days

Mon 1Thu 1

Episodes per week over the last six months.

About

module · podcast

毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお届けします。1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。 （BGM： ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ ） 　 医療系専門誌などで編集・執筆の仕事に長年携わる。 現在は...

友吉由紀子 podcasters.spotify.com/pod/show/u3068u308254 RSS Apple