内田あやのwithout-moving

脳脊髄液のリズム、呼吸のリズム。

27 Sep 2024

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#健康 #アキラさん整体 #オンラインクラス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

㊗️600回！　自己肯定感を高める話。

24 Sep 2024

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#健康 #いつもありがとうございます #自己肯定感を高める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

お世話になったあの人に、ぐっすり眠ってほしいから🌛

21 Sep 2024

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#健康 #アシュネル反射 #アイバッグ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

リラックスとは手放すものなの？リストアティブナイト🌛第三夜の開催理由

18 Sep 2024

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ブラックフォーマル🖤ー悲喜こもごもー

16 Sep 2024

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Joy and pain また一緒にまったりしに行きましょう😄

13 Sep 2024

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アサーティブ非主張型、のび太タイプの人は、自尊心上げてこ！

07 Sep 2024

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#健康 #アサーティブ #アサーティブネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

卒業生インタビュー/as・i・amトレーナー、バレエ講師の小泉真由美さん

04 Sep 2024

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アサーティブ非主張型の人に、ボディワークができること。

03 Sep 2024

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#健康 #アサーティブ #ボディワー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://...

感じることの言語化とアサーティブネス

02 Sep 2024

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卒業生インタビュー/歯科医・ピラティストレーナー宇那木利英子さんに聞いてみた！

31 Aug 2024

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#健康 #ゆるふわ #歯科医 #ピラティスインストラクター#ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・...

指導者養成コース🍎スケジュールや参加資格について

30 Aug 2024

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報連相の報の鏡！

27 Aug 2024

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この夏、いちばんおいしかったアイスコーヒー

26 Aug 2024

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治そうとしていろいろやり過ぎてたー腰痛ー

24 Aug 2024

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内向的な人が秘めている力。

22 Aug 2024

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悶々とした気持ちで、鰻を食す娘さん

21 Aug 2024

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土曜のオンラインクラスは、腰！がテーマ。

19 Aug 2024

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恋愛依存症の心理分析【夏の推薦図書⑥】

17 Aug 2024

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#健康 #恋愛依存症 #ピアメロディ #アディクショ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

ユーモアと不謹慎の間。でもこれ最高ユーモア！

13 Aug 2024

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#健康 #アサーティブネス #ターミナルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

異邦人感覚。

08 Aug 2024

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#健康 #ネガティブケイパブリティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

スマホを置いて旅したら【夏の推薦図書⑤】

05 Aug 2024

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#健康 #アディクション #オジゴリズム #ふかわりょう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

Fall in love🩷のサイエンス

03 Aug 2024

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touch your kidneys

01 Aug 2024

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たった一枚の背中のタオルに。

31 Jul 2024

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リラックスも、落としどころ‘が大事です

30 Jul 2024

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脳だってオーバーヒート。クールダウンするには？

27 Jul 2024

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変化する時は開くのか？閉じるのか？

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

#健康 #変態 #メタモルフォーゼ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://st...

ピジョン(鳩)ポーズで、なぜ感情を解放できるのか？

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

#健康 #ピジョンポーズ #姿勢と感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...

からだの中に吹く５つの風。

21 Jul 2024

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世の中は偶然に満ちている【夏の推薦図書④】

18 Jul 2024

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#健康 #偶然 #夢 #赤瀬川原平 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...

くすりをたくさん……そして気の見える人

16 Jul 2024

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#健康 #気 #大貫妙子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...

大和なでしこ整体読本【夏の推薦図書③】

14 Jul 2024

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もはやカラダと心のメンテナンス、それは・・・❤️

12 Jul 2024

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アイスコーヒー飲みすぎてるので、リストアティブ・ナイト🌛やります！

11 Jul 2024

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呼吸の英才教育

10 Jul 2024

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引き上げの魔法にかかり過ぎると大変なことになりそう〜姿勢の話〜

08 Jul 2024

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ネガティブ・ケイパビリティ【夏の推薦図書②】

07 Jul 2024

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#健康 #ネガティブケイパビリティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...

居るのはつらいよ【夏の推薦図書①】

05 Jul 2024

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何もしないでただそこにいる。

04 Jul 2024

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#健康 #サウダージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6...

できるorできないじゃなくて、とりあえず時間を取ってみる？

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

#健康 #定位と安定 #グラウンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...

第3の選択ーそれは感じること？ー

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

#健康 #自分の弱さを認める強さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://s...

シュッとしたい！

29 Jun 2024

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#健康 #シュッとする #粗品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...

足と骨盤底はつながっている。で、どっちにライト当てる？

27 Jun 2024

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はるばらぱれ。

26 Jun 2024

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#健康 #はるばらぱれ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...

ボディスキャンはなぜ、いいのか？

24 Jun 2024

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#健康 #マインドフルネス #瞑想 #ボディスキャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

555回記念🤍夏至で満月の夜のボディスキャン瞑想ー音声誘導ー

22 Jun 2024

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#健康 #瞑想 #ボディスキャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....

歩く時の自然なつま先の角度とは？

20 Jun 2024

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#健康 #歩き方 #足角 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels...

食べ過ぎてしまうのは、グラウンディングしたいからかも？！

19 Jun 2024

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#健康 #グラウンディング #ベアフット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...

あなたはpigeon toedですか？duck footedですか？

17 Jun 2024

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#健康 #遺伝 #足のトラブル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...

裸足の季節。エクボの秘密。

14 Jun 2024

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#健康 #メカノレセプター #松田聖子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

若葉の季節も終わりそうなので、キャンペーンもそろそろ終了です

13 Jun 2024

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なかなか走り出せない🥲

11 Jun 2024

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#健康 #ジョギング #外反母趾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....

潜在意識のスープ。

09 Jun 2024

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RAINを頭文字にとった瞑想☂️

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

#健康 #瞑想 #メディテーショ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....

梅雨入りカウントダウン！新作アイバッグはRainy Seasonシリーズ。

05 Jun 2024

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最適な神経系の状態とは？

04 Jun 2024

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#健康 #自律神経チューニング #感じるボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

雨の季節到来☂️ 自分の内側、感じてみよう

03 Jun 2024

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state of mind🖤

01 Jun 2024

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ブリッジで頭を床から離せない、腕が押せないとき。

30 May 2024

Contributed by Lukas

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飛べない翼🥲翼状肩甲骨について

29 May 2024

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わからないことがわからない…..からの脱出！腹側迷走神経を使って。

27 May 2024

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心臓も呼吸も揺らぎが大切【自律神経をtuneするバイオフィードバック呼吸】

24 May 2024

Contributed by Lukas

#健康 #自律神経チューニング #心拍変動 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

サイドストレッチが、なぜやる気がない時にいいのか？〜背側迷走神経について〜

22 May 2024

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#健康 #自律神経チューニング #サイドストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

サイドストレッチは、なぜ♪(´ε｀ )顔と声にいいのか？〜腹側迷走神経〜

20 May 2024

Contributed by Lukas

#サイドストレッチ #自律神経チューニング #腹側迷走神経 #ポリヴェーガル理論 --- stand.fmでは、この放送にいい...

旅のお裾分け❤️〜Miwa in Paris〜

18 May 2024

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右打ちか左打ちか最後までわからなかったマレットゴルフ

16 May 2024

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近況報告をしあう巻

15 May 2024

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#健康 #タヒチアンダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...

バウンダリが破壊された椅子を修理して思ったこと〜take your time〜

14 May 2024

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#健康 #椅子の張り替え #バウンダリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...

つながり過ぎることもあれば、つながれないこともあるーdisengageー

12 May 2024

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バウンダリを設定することは、セルフケアでもある！

10 May 2024

Contributed by Lukas

#健康 #自律神経チューニング #バウンダリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...

駅のホームに境界線突破ムッシュー現る！

09 May 2024

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マダムのエレガントなバウンダリに学んだこと。

08 May 2024

Contributed by Lukas

#健康 #バウンダリ #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

そして何もしなかった。

07 May 2024

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#健康 #ぼーっとする#自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...

映画『Barbie』の体調変化の始まりは、フラットフィートからだった！

01 May 2024

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まるで昇り龍のようにテンションが上に↑あがって、肩も上がってしまう人に

30 Apr 2024

Contributed by Lukas

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ストレッチやマッサージで解決できない、僧帽筋上部の疲れすぎ問題。

27 Apr 2024

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深める、深まる、そして匙加減。

25 Apr 2024

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アイバッグに想いを馳せて。

23 Apr 2024

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#健康 #リラックス #リストラティブヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

頭とハートをつなぐ喉のチャクラ。effectiveな手印/ムドラも紹介

22 Apr 2024

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#健康 #第五のチャクラ #喉のチャクラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ...

ありえないほと首が伸びた、アキラ整体レポ。

20 Apr 2024

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The Pause〜一時停止〜

19 Apr 2024

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タイムアウェイ

17 Apr 2024

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#健康 #旅 #周辺視野 #私にブレーキ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...

ちょっとしたことが世界を変える。下腹の位置、知ってる？

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

#健康 #瞑想 #腹式呼吸 さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...

人間にも充電のメモリーじゃなくてメモリがあればいいのに。

11 Apr 2024

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ラベンダーさんへのレター返答。その不器用さの治し方。

09 Apr 2024

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シルヴィー・ギエムのa sort of Meditation💜

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

#健康 #シルヴィギエム #瞑想 #クラシックバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

第一肋骨はパールのネックレスだと思うといいかも！

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

#健康 #パールネックレス #第一肋骨 #肩こり #首こり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

風邪薬カクテルを飲みながら考えた。プラセボとかやる気スイッチとか

04 Apr 2024

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#健康 #花冷え #プラセボ効果 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...

水曜日のケーキ。

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

#健康 #陰陽五行#危うい勘違い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...

怒り💢すぎるとなぜ眠れなくなるのでしょう？

01 Apr 2024

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#健康 #副腎疲れ #コルチゾール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://st...

映画「swallow」を観て。私は今日、何を飲み込んだの？異食症、そしてトラウマ

29 Mar 2024

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みんながスイッチを欲しがっている！

27 Mar 2024

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とりあえず……何する？　それがある人は最強説。

26 Mar 2024

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トレーニングって、繊細な感覚を養うことだと思う！

24 Mar 2024

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#健康 #骨盤底筋 #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ...

深夜に語る、GroundingとSNS疲れ。

20 Mar 2024

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#健康 #sns疲れ #グラウンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:/...

お腹を平らに固くすることに夢中になっていていいのでしょうか？いや、ダメでしょ😆

19 Mar 2024

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#健康 #骨盤底筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/613...

重ね着にもおすすめ！♯earthhealthyなWarm Up Wear

18 Mar 2024

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#健康 #icebreaker #yogaewar #merinowool #kdnewyork --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ...

Groundlessとは自律神経系から考えてみるとどんな状況なの？

15 Mar 2024

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#健康#自律神経チューニング#地に足がつかないか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

kiss the ground❤️ルートチャクラって何？

13 Mar 2024

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