Ep.004｜ 累壞了卻睡不著，原來是荷爾蒙惹得禍？！

為什麼很累還睡不著？喝酒助眠有效嗎？ 長期壓力影響的不只是心情，還會讓我們的荷爾蒙大亂？ 樂奕診所的安妮院長從荷爾蒙平衡出發，跟你分享改善睡眠品質不可不知的秘訣，還有可愛又簡單的放鬆呼吸法哦！ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食健身房 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：[email protected] ｜來賓 樂奕診所 安妮院長｜ 👉 過敏醫師-陳芳雯醫師：https://www.facebook.com/dranniec 👉 陳芳雯醫師 IG：dr.anniec 👉 樂奕診所 Le Clinic Daan：https://www.facebook.com/leclinicdaan 安妮院長致力於透過功能醫學與健康管理的專業，協助客戶邁向「不藥」人生。 專長：過敏免疫調養/產前產後營養調理/賀爾蒙平衡調理 ｜好食·好時｜ 好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度，提供個人化的健康管理方案，透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。 服務項目：個人化健康諮詢/講座 Produced by Cathy & Jocelyn Jhu -- Hosting provided by SoundOn

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