Ep.014｜壓力好大心好累！是想像？還是真存在？

你覺得自己壓力山大，還是感覺不到壓力呢？ 你知道嗎？壓力不只是想像和情緒，更是像磚塊一樣硬梆梆、實際存在的狀態。 透過壓力評量將壓力具象化，適時尋求幫助，並且逐步調整生活節奏，跟著曹璿心理治療師一起在歲末年終好好照顧自己吧！ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食健身房 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：[email protected] ｜來賓 樂奕診所 曹璿心理治療師｜ 👉曹璿心理治療師 Email：[email protected] 👉樂奕診所 Le Clinic Daan：https://www.facebook.com/leclinicdaan 👉華人心理治療研究發展基金會：https://www.tip.org.tw/ 02-77007866 曹璿心理治療師致力於透過心理治療專業，提升大眾對心理健康照護的意識與技巧。 專長：改善憂鬱焦慮/解決關係困擾/建立目標自信 ｜好食·好時｜ 好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度，提供個人化的健康管理方案，透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。 服務項目：個人化健康諮詢/講座 Produced by Cathy & Jocelyn Jhu -- Hosting provided by SoundOn

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