EP.246 良好睡眠為什麼很重要？

打呼的不是我，為什麼是我睡不好？ 睡眠狀況一家人可以怎麼改善？ 面對睡眠問題，我們可以怎麼做？ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：[email protected] 壓力大讓你困擾嗎？10堂睡前練習，帶你揮別腎上腺疲勞： https://www.hoost.tw/topic/145a0fa2-fca7-4bf4-9287-56efe5dd8a4f?rec_code=howjiacathy ｜來賓 睡眠打呼治療界的睡美人 Rita｜ 以同心圓理念協助客戶家庭幸福，治好一位客戶，除了讓身體免於缺氧問題外，將影響及改善家庭生活、工作品質、交通安全等層面，因此格外重視每一位來諮詢者。 👉粉絲專頁：睡美人 Sleeping Beauty | Facebook 👉Instagram：https://www.instagram.com/sleeping_beauty_rita/ ｜好食·好時｜ 好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度，提供個人化的健康管理方案，透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。 服務項目：個人化健康諮詢/講座 Produced by Cathy & Bloom Wave -- Hosting provided by SoundOn

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