EP.27 精力管理四大維度

如何在繁忙的生活中保持精力和專注呢？ 精力管理四個維度各代表什麼意思？ 日常有什麼可以立刻上手的放鬆、充電技巧？ （本集採遠端錄音，音質上可能有些雜音） 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：[email protected] 👉 平衡飲食班（線上場）：https://bit.ly/3uNvXS4 ｜來賓 敢變軍師 Hank｜ 熱情敢變，成為自己喜歡的人。冒險不一定會成功，但不冒險一定不會成功 👉 共讀的力量 - 帶領社群學習的引導技術：https://bit.ly/3GIMuZX 👉 敢變軍師官網：https://hankdashu.com/ 👉 敢變軍師粉絲專頁：https://www.facebook.com/hankdashu 👉 書粉聯盟粉專：https://www.facebook.com/bookfans2017 👉 書粉聯盟官網：https://www.bookfans.org/ ｜好食·好時｜ 好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度，提供個人化的健康管理方案，透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。 服務項目：個人化健康諮詢/講座 -- Hosting provided by SoundOn

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