EP.274 向拖延症說不！

該如何去突破拖延的困境呢？ 如何好好的督促自己的行動計畫？ 從心理學上面怎麼看待懶惰和拖延呢？ 目標該怎麼制定，對於心理層面比較好？ 為什麼完美主義反而更容易拖延呢？ ✨填問卷，送好禮✨ 【凱熙陪你吃早餐】滿一歲了！ 你最喜歡節目的哪個部分呢？想許願哪些主題呢？ 明年我們也會有新企劃，歡迎跟凱熙分享你的想法哦！ 👉問卷連結：https://www.surveycake.com/s/0Nb64 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：[email protected] 壓力大讓你困擾嗎？10堂睡前練習，帶你揮別腎上腺疲勞： https://www.hoost.tw/topic/145a0fa2-fca7-4bf4-9287-56efe5dd8a4f?rec_code=howjiacathy ｜來賓 人生重擊教練寶哥 胡靖韋｜ 每個人身上都有許多不同的功能，我們都可以為它找到一個平台讓他被看見，並且為自己帶來收入。 👉粉絲專頁：https://www.facebook.com/lifepunchcoach 👉禾禾商學院： https://hohoihappy.com/ 👉Youtube：https://www.youtube.com/channel/UC3eHdfMpWiUP7_ALAuOWRkA ｜好食·好時｜ 好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度，提供個人化的健康管理方案，透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。 服務項目：個人化健康諮詢/講座 -- Hosting provided by SoundOn

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